Barras Calistenia de Decathlon: La mejor opción para entrenar en casa

Si estás buscando una forma efectiva y económica de entrenar en casa, las barras de calistenia de Decathlon son la opción perfecta para ti. Con un diseño robusto y versátil, estas barras te permitirán realizar una amplia variedad de ejercicios para fortalecer y tonificar tu cuerpo. En este post, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre las barras de calistenia de Decathlon, incluyendo sus características, precios y beneficios. ¡No te lo pierdas!

Gorilant - Soporte para Flexiones, Paralelas de Calistenia, Barra de Madera Haya, 42CM Entrenamiento...
  • Realiza TRUCOS de Calistenia con estas Low-paralletes. Construidas con madera de abedul y haya...
  • TRANSPORTABLES, están diseñados para ocupar poco espacio y ser transportados en tu mochila,...
  • ANTIDESLIZANTES, cuenta con una base de caucho de alta adherencia para evitar deslizamientos o...
  • DISEÑO de barra redonda, esta lijada con un grano alto para mejorar el agarre, se adapta a todos...
Rebajas
Yaheetech Barras Paralelas Calistenia Altura y Ancho Ajustables 79-90cm Barra Dominadas Suelo Dip...
  • Ancho y alto ajustables: Tanto el ancho como la altura de esta estación de barra de inmersión se...
  • Excelente estabilidad: La construcción pesada de la barra de inmersión es estable y adaptarse a...
  • Equipo de entrenamiento multifuncional: El equipo le ofrece múltiples opciones de ejercicio como...
  • Montaje fácil: Configuración rápida y fácil mediante el montaje de varios tornillos para...
Rebajas
Bullstep Barras Paralelas Calistenia Madera Portables, Barra flexiones Baja Push Up, Agarres...
  • ✅ MADERA DE HAYA: Barra Calistenia producida con madera de Haya de calidad que gracias a sus...
  • ✅ AGARRE FUERTE: paralelas madera con 2 cintas de goma antideslizante que se pueden aplicar de...
  • ✅ DISEÑO Y TAMAÑO: barras calistenia diseñadas con medidas ideales para hacer todo tipo de...
  • ✅ SEGURO Y ESTABLE: mini barra paralelas calistenia con doble almohadillas adhesivas...
Gomas elasticas musculación Kit 150 lbs Bandas elasticas para Yoga calistenia Gym Crossfit TRX...
  • Entrenamiento de fuerza elástica con 5 niveles diferentes de hasta 150 libras (68 kg). Ideal para...
  • 5 años de garantía Bandas elásticas de entrenamiento de fuerza hechas de látex 100% de alta...
  • Kit de 12 piezas de bandas elásticas para entrenamiento de fuerza. Incluye 5 bandas elásticas, 2...
  • Bandas de resistencia disponibles en varias resistencias para satisfacer las necesidades de todos...
Navaris Barra dominada de Pared - Barra de tracción para Hacer Abdominales dominadas Flexiones...
  • ENTRENAMIENTO EN CASA: Con esta barra dominada ahorrarás tiempo mientras entrenas desde la...
  • CALISTENIA: Con esta barra usarás tu peso corporal para ejercitarte. Es ideal para entrenar tus...
  • ENVÍO: Recibirás 1x barra de tracción de 93 x 50.5 x 18 CM. La robusta barra está hecha de acero...
  • RESISTENTE: Una vez instalada de forma segura, esta barra de pared para hacer flexiones soporta...
Barras Paralelas Calistenia Fitness Soporte para Flexiones
  • ✅DURABILIDAD ASEGURADA. Nuestras barras paralelas para calistenia están fabricadas de hierro...
  • ☑️REALIZA FÁCILMENTE TUS EJERCICIOS: Nuestro producto está diseñado para realizar una...
  • 🤟AGARRE MEJORADO: Nuestras paralelas tienen un diámetro de tubo de 35mm que se adapta...
  • 🏋LLEVALAS A DONDE QUIERAS. Debido a la ligereza en el peso, las barras son perfectas para usarlas...
YOLEO Barras Paralelas Calistenia Adjustable, Carga 230KG, Dip Bar Fitness, Push Up Bars de...
  • 💪【Estructura más estable】El ingenioso diseño conectar las dos barras paralelas que la base...
  • 💪【Excelente material】El acero robusto y los tornillos fijos aportan una capacidad de carga de...
  • 💪【Largo y ancho ajustables】El ancho de las barras paralelas es entre 89,1 y 104 cm (3 cm por...
  • 💪【Multiusos】Con esta YOLEO Paralelas Calistenia puedes realizar infinidad de Pull-Ups,...
AthleticPro - El Original - Marco de la Puerta de la Barra de Tiro - Barra de tracción Resistente,...
  • 💪🏼 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐔𝐒𝐀𝐑 𝐃𝐄...
  • 💪🏼 𝐌Á𝐗𝐈𝐌𝐀 𝐅𝐋𝐄𝐗𝐈𝐁𝐈𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃 – Esta barra de...
  • 💪🏼 𝟐𝟎 𝐂𝐌 𝐌Á𝐒 𝐃𝐄 𝐋𝐈𝐁𝐄𝐑𝐓𝐀𝐃 𝐃𝐄...
  • 💪🏼 𝐒𝐔𝐉𝐄𝐂𝐈Ó𝐍 𝐏𝐄𝐑𝐅𝐄𝐂𝐓𝐀 – Un sólido agarre para...
RELIFE REBUILD YOUR LIFE Barras Paralelas Dip Station Calistenia Push Up Bars de Inmersión...
  • 💪【Estructura robusta】Las barras de entrenamiento están hechas de acero de alta resistencia...
  • 💪【Biela regulable】Hay 4 orificios a cada lado, que se pueden ajustar con el botón de...
  • 💪【Altura ajustable】Las barras pararelas se pueden ajustar a altura de 77cm a 87cm para...
  • 💪【Multifunción】Las barras puede llevar a cabo una variedad de ejercicios para ejercitar el...
ISE Barra de Dominadas de Pared, Barra Fija Multifuncional para Flexiones, Pull Up Workout Bar for...
  • Multifuncional: Barra calistenia, brazos tonificados, músculos abdominales y de la espalda e...
  • Detalles: Material: Barra dominadas pared, espuma de alta densidad, acero inoxidable | Dimensiones:...
  • Estable y resistente: Gracias a la opción de giro, se puede utilizar como un pull-up o como una...
  • Visible y cómodo: Acolchado de espuma gruesa con caucho texturado y diseño ergonómico que no solo...

¿Cómo se llaman las barras para hacer calistenia?

Las barras para hacer calistenia se llaman barras paralelas. Son otro básico de la calistenia. Están diseñadas para realizar ejercicios de tríceps, pecho, hombros y espalda, así como para practicar ejercicios de equilibrio y fuerza. Las barras paralelas suelen estar a una altura de aproximadamente 1 metro del suelo, y suelen ser de metal resistente para soportar el peso del cuerpo durante los ejercicios. Son ideales para realizar ejercicios como las flexiones, las dominadas, las elevaciones de piernas y otros movimientos que requieren fuerza y equilibrio. Además, las barras paralelas son útiles para realizar ejercicios de calistenia avanzados, como las planchas, los handstands y los muscle-ups. Al ser una herramienta versátil, las barras paralelas son muy populares entre los practicantes de calistenia, ya que permiten trabajar diferentes grupos musculares y realizar una amplia variedad de ejercicios. Por lo tanto, son un elemento indispensable en cualquier rutina de entrenamiento de calistenia. (

)¿Cuánto tienen que medir las barras de calistenia?

Gorilant - Soporte para Flexiones, Paralelas de Calistenia, Barra de Madera Haya, 42CM Entrenamiento...
  • Realiza TRUCOS de Calistenia con estas Low-paralletes. Construidas con madera de abedul y haya...
  • TRANSPORTABLES, están diseñados para ocupar poco espacio y ser transportados en tu mochila,...
  • ANTIDESLIZANTES, cuenta con una base de caucho de alta adherencia para evitar deslizamientos o...
  • DISEÑO de barra redonda, esta lijada con un grano alto para mejorar el agarre, se adapta a todos...

¿Cuánto tienen que medir las barras de calistenia?

Las barras de calistenia deben tener unas medidas estándar para asegurar su funcionalidad y seguridad. En este sentido, las barras de calistenia suelen medir 80 cm de alto, con una distancia a la pared de 82 cm, y 120 cm de largo. Además, es importante destacar que el diámetro de la barra suele ser de 3,3 cm. Estas medidas proporcionan un espacio adecuado para la realización de ejercicios variados, permitiendo que los usuarios puedan realizar sus rutinas de forma cómoda y segura.Por otro lado, es relevante mencionar que las barras de calistenia están diseñadas para ser utilizadas por cualquier usuario. De este modo, el peso máximo que soporta la barra es de 250 kg, lo que la hace apta para cualquier deportista, independientemente de su nivel de entrenamiento. Esta capacidad de carga asegura que las barras de calistenia sean accesibles para un amplio rango de personas, promoviendo así la práctica de ejercicio físico y el desarrollo de la fuerza muscular de forma segura. En resumen, las medidas y capacidades de las barras de calistenia están pensadas para ofrecer un equipo versátil y seguro para la práctica de ejercicios de calistenia. (

)¿Qué se necesita para hacer calistenia en casa?

Rebajas
Yaheetech Barras Paralelas Calistenia Altura y Ancho Ajustables 79-90cm Barra Dominadas Suelo Dip...
  • Ancho y alto ajustables: Tanto el ancho como la altura de esta estación de barra de inmersión se...
  • Excelente estabilidad: La construcción pesada de la barra de inmersión es estable y adaptarse a...
  • Equipo de entrenamiento multifuncional: El equipo le ofrece múltiples opciones de ejercicio como...
  • Montaje fácil: Configuración rápida y fácil mediante el montaje de varios tornillos para...

¿Qué se necesita para hacer calistenia en casa?

Para hacer calistenia en casa, es necesario contar con el material adecuado para realizar los ejercicios de forma segura y efectiva. Algunas de las armas de calistenia más indispensables para todos los niveles incluyen:

  1. Anillas de calistenia.
  2. Paralletes.
  3. Barras paralelas.
  4. Barras de dominadas (o barra de gimnasta).
  5. Bandas elásticas.
  6. Chaleco con peso o cinturón.
  7. Soporte para flexiones.

Estos elementos permiten realizar una gran variedad de ejercicios que trabajan diferentes grupos musculares, desde ejercicios de fuerza hasta ejercicios de movilidad. Además, son ideales para adaptar la rutina de entrenamiento a las necesidades y capacidades de cada persona, brindando la posibilidad de progresar y desafiarse constantemente.

¿Qué es una barra de calistenia?

Rebajas
Bullstep Barras Paralelas Calistenia Madera Portables, Barra flexiones Baja Push Up, Agarres...
  • ✅ MADERA DE HAYA: Barra Calistenia producida con madera de Haya de calidad que gracias a sus...
  • ✅ AGARRE FUERTE: paralelas madera con 2 cintas de goma antideslizante que se pueden aplicar de...
  • ✅ DISEÑO Y TAMAÑO: barras calistenia diseñadas con medidas ideales para hacer todo tipo de...
  • ✅ SEGURO Y ESTABLE: mini barra paralelas calistenia con doble almohadillas adhesivas...

¿Qué es una barra de calistenia?

Una barra de calistenia es un tipo de equipamiento de entrenamiento que se utiliza para realizar ejercicios de peso corporal. Diseñada para trabajar la parte superior del cuerpo, la barra de calistenia permite trabajar músculos como la espalda, los bíceps o los hombros, que son difíciles de trabajar con ejercicios de peso corporal sin equipamiento. Este tipo de barra se caracteriza por su versatilidad, ya que se puede utilizar para realizar una amplia variedad de ejercicios, como dominadas, fondos, flexiones, entre otros. Además, su diseño suele ser robusto y resistente, lo que la hace ideal para entrenamientos intensos.La barra de calistenia es un elemento fundamental para aquellos que buscan desarrollar fuerza y resistencia en la parte superior del cuerpo. Gracias a su capacidad para trabajar distintos grupos musculares, es muy utilizada tanto por principiantes como por atletas más avanzados. Algunas barras de calistenia también pueden ser ajustables en altura, lo que permite adaptar los ejercicios a diferentes niveles de habilidad. En resumen, la barra de calistenia es un accesorio imprescindible para aquellos que desean realizar un entrenamiento completo de la parte superior del cuerpo, ya que ofrece la posibilidad de realizar una gran variedad de ejercicios que ayudan a fortalecer y tonificar los músculos de forma efectiva.

Gomas elasticas musculación Kit 150 lbs Bandas elasticas para Yoga calistenia Gym Crossfit TRX...
  • Entrenamiento de fuerza elástica con 5 niveles diferentes de hasta 150 libras (68 kg). Ideal para...
  • 5 años de garantía Bandas elásticas de entrenamiento de fuerza hechas de látex 100% de alta...
  • Kit de 12 piezas de bandas elásticas para entrenamiento de fuerza. Incluye 5 bandas elásticas, 2...
  • Bandas de resistencia disponibles en varias resistencias para satisfacer las necesidades de todos...

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la calistenia?

La calistenia es una forma de ejercicio que puede producir resultados visibles en un corto período de tiempo. Los beneficios se pueden apreciar al cabo de dos semanas. Los cambios en una persona principiante que practica calistenia regularmente se pueden ver incluso desde la segunda semana, afirma Nordin y afirma que, dependiendo de los objetivos, se puede notar en una menor acumulación de grasa en abdomen y caderas. Esto se debe a que la calistenia es un tipo de entrenamiento que utiliza el peso del cuerpo para desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad, lo que puede llevar a una mejora rápida en la composición corporal.

Además, la calistenia no solo ofrece beneficios físicos, sino también mentales. Al ser un tipo de ejercicio que requiere concentración y disciplina, puede ayudar a mejorar la claridad mental y reducir el estrés. Al incorporar la calistenia en la rutina diaria, se pueden experimentar mejoras tanto en la salud física como en el bienestar emocional. Por lo tanto, dedicar tiempo a la práctica regular de calistenia puede tener un impacto significativo en la calidad de vida. En resumen, la calistenia es una forma de ejercicio efectiva que puede producir resultados visibles en un corto período de tiempo, lo que la convierte en una opción atractiva para aquellos que buscan mejorar su salud y condición física.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio