Si estás buscando equipar tu gimnasio en casa con una espaldera de calidad, Decathlon es el lugar perfecto para encontrar opciones asequibles y de alto rendimiento. En este post, te presentaremos las mejores espalderas de gimnasio que puedes encontrar en Decathlon, para que puedas realizar un entrenamiento completo y variado en la comodidad de tu hogar. ¡Sigue leyendo para descubrir todas las opciones disponibles!
- Diseño clásico: usteds pueden hacer gimnasia facil y dificil.Paso la prueba ambiental,sin...
- Espaldera robusta, sujeciones resistentes, de madera sólida de pino .La carga máxima de espaldera...
- Fácil de monta que hace Varios ejercicio ,como hace estiramiento,sentadilla,dorminada,etc. Fácil...
- Consta de 15 barras.Dimension (Alt/An/P): aprox. 220/80/57cm.Ajustable armadura dimension:73/55/35cm
- 【💪 Diseño versátil 4 en 1】 Esta barra de pared está equipada con una escalera sueca, una...
- 【💪 Estructura robusta y segura】 La robusta construcción garantiza un uso duradero y fiable....
- 【💪 Material de alta calidad】 Fabricada en madera maciza de alta calidad, esta barra de pared...
- 【💪 Diseño fácil de usar】 Es un muro de barras estable donde todas las barras están...
- ✔ La estructura de la espalderas gimnasio para casa MIDI está conectada con pernos de acero, lo...
- ✔ La espaldera gimnasio midi duradera está hecha de madera contrachapada ecológica. Las barras...
- ✔ MIDI espalderas gimnasio está acabado con un arco de dos peldaños. Los niños pequeños pueden...
- ✔ El juego también contiene anillas fijas y una escalera de cuerda. Los anillos y barras están...
- El producto incluye: La espaldera cumple con el certificado de seguridad: SIST EN 1176-1:2018,...
- El producto está fabricado con materiales naturales – madera de haya y pino. Los laterales son de...
- Dimensiones: Altura: 220 cm, Anchura: 80 cm – ver dimensiones en la imagen 2. Los laterales están...
- La espaldera puede ser utilizada por toda la familia, la carga máxima que soporta es de 130 kg, la...
- El producto incluye: La espaldera cumple con el certificado de seguridad: SIST EN 1176-1:2018,...
- El producto está fabricado con materiales naturales – madera de haya y pino. Los laterales son de...
- Dimensiones: Altura: 220 cm, Anchura: 84 cm – ver dimensiones en la imagen 2. Los laterales están...
- La espaldera puede ser utilizada por toda la familia, la carga máxima que soporta es de 130 kg.
- 【Herramienta de Entrenamiento para Varios Ejercicios】Este equipo de entrenamiento está...
- 【Material de Madera Sólida Seleccionado】Fabricado con material superior de madera sólida,...
- 【Diseño Ahorrador de Espacio para Amplia Aplicación】Con un tamaño de 80 x 48 x 195 cm (L x W...
- 【Detalles Amigables y Considerados】Las esquinas y bordes sin rebabas protegen tu piel delicada....
- ✔ La construcción de la espalderas gimnasio para casa midi está conectada con pernos de acero,...
- ✔ Nuestro resistente espaldera gimnasio midi está hecho de Yarnwood ecológico en blanco y los...
- ✔ El espalderas gimnasio midi para interiores está equipado con un arco de dos peldaños. Los...
- ✔ El juego también incluye anillos de gimnasia y una escalera de cuerda. Los anillos y los...
- 【Estabilidad】Fija en la pared con los clavos y los pies estables mantienen de pie sobre el...
- 【Montaje fácil】El paquete está incluido todos los tornillos necesitas, como 4 anclajes de 140...
- 【Materia de pino】La espaldera de fiteness tien e una dimensión 195x81x14cm y está hecho de...
- 【Múltiples usos】Con la escalera de fitness puede hacer entrenamiento en hogar, gimnasio y...
- ⭐⭐⭐⭐⭐ Espaldera robusta, de madera sólida de pino
- ⭐⭐⭐⭐⭐ La entrega de los productos a las islas no es posible.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ Tamaño (Alt/An/P): aprox. 195/80/14 cm
- ⭐⭐⭐⭐⭐ Distancia entre el suelo y el último escalón: aprox. 8 cm
- Construcción fuerte y estable para montaje en pared
- Peldaños fiables de 25 mm
- Una variedad de ejercicios
- DATOS TÉCNICOS | Altura 219 cm / Ancho 76 cm / Largo 12 cm / El espaciado de los peldaños 27 cm /...
¿Cuánto mide una espaldera?
Las espalderas son dispositivos multifuncionales hechos de láminas de haya. Una espaldera puede construirse de diferentes tamaños, desde las especiales para niños y hasta el doble de su tamaño de 2,50 x 1,70 metros. Estas estructuras están diseñadas para ser robustas y seguras, permitiendo realizar una gran variedad de ejercicios de entrenamiento físico, como estiramientos, flexiones, abdominales, entre otros.
Las barras paralelas de las espalderas son de madera de haya o arce y pueden ser de 7, 14 o 16 unidades, dependiendo del diseño y la funcionalidad que se requiera. Estas barras permiten realizar ejercicios de calistenia y gimnasia, ofreciendo un gran soporte y estabilidad para el usuario. Las espalderas son ideales para equipar gimnasios, centros deportivos o incluso para instalar en casa, brindando la posibilidad de realizar una amplia gama de ejercicios para el fortalecimiento muscular y la mejora de la condición física.
- Diseño clásico: usteds pueden hacer gimnasia facil y dificil.Paso la prueba ambiental,sin...
- Espaldera robusta, sujeciones resistentes, de madera sólida de pino .La carga máxima de espaldera...
- Fácil de monta que hace Varios ejercicio ,como hace estiramiento,sentadilla,dorminada,etc. Fácil...
- Consta de 15 barras.Dimension (Alt/An/P): aprox. 220/80/57cm.Ajustable armadura dimension:73/55/35cm
¿Qué es una espaldera de fisioterapia?
Una espaldera de fisioterapia es un equipo utilizado en la rehabilitación y tratamiento de lesiones del sistema musculoesquelético. Consiste en una estructura de madera o metal con barras paralelas que se utilizan para realizar ejercicios de fortalecimiento, estiramientos y corrección postural. Las espalderas son necesarias para distintos ejercicios relacionados con el sistema locomotor, como por ejemplo, estiramientos, apoyo y sujeción de pacientes, y desviaciones de columna.
Las espalderas proporcionan un soporte estable para que los pacientes realicen ejercicios de forma segura, permitiendo al fisioterapeuta trabajar de manera más efectiva en la recuperación de sus pacientes. Además, con una o dos espalderas adosadas a una zona que permita la utilización de colchonetas en el apoyo o el suelo de planos inclinados, se pueden realizar ejercicios de mayor complejidad. En resumen, las espalderas son fundamentales en la práctica de la fisioterapia para mejorar la movilidad, fuerza y flexibilidad de los pacientes.
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- 【💪 Estructura robusta y segura】 La robusta construcción garantiza un uso duradero y fiable....
- 【💪 Material de alta calidad】 Fabricada en madera maciza de alta calidad, esta barra de pared...
- 【💪 Diseño fácil de usar】 Es un muro de barras estable donde todas las barras están...
¿Cómo funciona la espaldera?
La espaldera funciona mediante la aplicación de presión en los hombros para corregir la postura cifótica. Consiste en dos bandas de tejido elástico algodonado independientes para cada lado de los hombros. Estas bandas ejercen presión sobre los hombros, induciendo a la retropulsión de estos para corregir la mala postura. La presión aplicada ayuda a mantener los hombros en una posición más adecuada, lo que contribuye a corregir la postura encorvada.
Es importante tener en cuenta que la espaldera no debe utilizarse durante largos periodos de tiempo, se recomienda no usarla más de 3-4 horas al día para evitar la dependencia de la misma. Es fundamental combinar el uso de la espaldera con ejercicios de fortalecimiento y estiramientos para obtener mejores resultados en la corrección de la postura. Además, es importante ajustar adecuadamente la espaldera para garantizar su efectividad y comodidad durante su uso.
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Guía de compra: Espalderas Gimnasio en Decathlon
Las espalderas de gimnasio son un elemento esencial para realizar un entrenamiento completo y variado. En Decathlon, puedes encontrar una amplia gama de espalderas para adaptarse a tus necesidades de entrenamiento. Aquí te ofrecemos una guía de compra para ayudarte a encontrar la espaldera perfecta para ti.
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Aspectos a tener en cuenta
Antes de comprar una espaldera en Decathlon, es importante considerar los siguientes aspectos:
- Dimensiones:
- Material: Busca espalderas fabricadas con materiales de alta calidad que garanticen su durabilidad y resistencia.
- Accesorios: Algunas espalderas vienen con accesorios adicionales, como barras de dominadas, cuerdas, etc. Considera si estos accesorios son importantes para tu entrenamiento.
- Capacidad de peso: Verifica la capacidad de peso que puede soportar la espaldera para asegurarte de que sea adecuada para tus ejercicios.
- Precio: Establece un presupuesto y busca una espaldera que se ajuste a él sin comprometer la calidad.
Asegúrate de que la espaldera que elijas tenga las dimensiones adecuadas para el espacio del que dispones en tu hogar o gimnasio.
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- Dimensiones: Altura: 220 cm, Anchura: 84 cm – ver dimensiones en la imagen 2. Los laterales están...
- La espaldera puede ser utilizada por toda la familia, la carga máxima que soporta es de 130 kg.
Precios orientativos
En Decathlon, los precios de las espalderas de gimnasio pueden variar dependiendo de la marca, tamaño, material y accesorios incluidos. Aquí tienes una referencia de precios orientativos:
| Modelo | Precio |
|---|---|
| Espaldera básica | 50-100€ |
| Espaldera con accesorios | 100-200€ |
| Espaldera profesional | 200-400€ |
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Opiniones
Según las opiniones de los clientes, las espalderas de gimnasio en Decathlon son valoradas positivamente por su relación calidad-precio. Los usuarios destacan la resistencia de los materiales, la versatilidad de los ejercicios que se pueden realizar y la facilidad de montaje.
Con esta guía de compra, podrás encontrar la espaldera de gimnasio perfecta para tus necesidades de entrenamiento en Decathlon.