El alga wakame Eroski es un superalimento del mar que ha ganado popularidad en los últimos años por sus numerosos beneficios para la salud. Esta alga, originaria de Japón, se ha convertido en un ingrediente muy buscado en la dieta occidental gracias a su alto contenido en nutrientes y su versatilidad en la cocina.
- 🍣 Calidad Sushi King: Confía en la calidad de Sushi King, una marca reconocida por su compromiso...
- 🇯🇵 Versatilidad Japonesa: El alga wakame es un ingrediente versátil que puede ser utilizado...
- 🌱 Ingredientes Naturales: Nuestro alga wakame es 100% natural, sin aditivos ni conservantes....
- 🍲 Prepara tus Platos Favoritos: Añade wakame a tus sopas de miso, ensaladas de algas o incluso a...
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- "Algas wakame secadas al sol
- Viniendo del mar de Irlanda
- Cosecha sostenible de una familia que se dedica a esta actividad desde hace 4 generaciones
- Alto valor proteico para una dieta rica y saludable"
- 🌱 Alto contenido en nutrientes y propiedades antioxidantes, perfecto para dietas veganas, bajo...
- 🌱 Cruda: trocear y poner en remojo con agua y sal 15 minutos. Limpiar y añadir directamente al...
- 🌱 Producto de Galicia.
- Algas Wakame secas 100% orgánicas: de España, están certificadas como orgánicas, provienen de...
- BENEFICIOS: ricas en yodo, fucoxantina, omega-3 y omega-6, las algas wakame tienen un agradable...
- USO EN LA COCINA – después de haberlo remojado en agua durante 10 minutos, su volumen aumenta 7...
- CiboCrudo es el líder italiano en la producción de alimentos naturales procesados...
- Puede contener trazas de soja, cereales que contienen gluten, crustáceos y moluscos
- Japón
- De alta calidad
- ALGA WAKAME BIO 30 g
- Alga marina seca
- Ideal para la preparación de sopas y caldos
- Contiene yodo y puede llevar a una disfunción tiroidea con consumición exagerada. No más de 10 g...
- Tiempo de hidratación: 10 minutos. cocción: minutos
- Hidratar, cocinar y a disfrutar
- Como guarnición en platos pescado o carne. la preparación sopas, revueltos, croquetas, empanadas,...
- Tiempo pastas
- Alga wakame deshidratada de fácil preparación, ideal para añadirla a tus recetas cómo tortillas...
- Deshidratar es la forma más antigua y natural de conservar ya que permite capturar los ingredientes...
- Conserva todo el sabor de las verduras, sus sales minerales y su fibra. 100 g de verdura...
- Sin azúcares añadidos, proporciona un alto contenido en yodo
¿Cuánto cuesta el alga wakame?
Precio del Wakame
El alga Wakame tiene un precio de 19,67€ el kilo.
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¿Cuánto wakame se puede comer al día?
Es seguro consumir wakame, siempre y cuando se haga de forma moderada. Aunque la cantidad diaria recomendada todavía no ha sido establecida, un estudio científico indica que no se debe ingerir más de 10 – 20 gramos de esta alga por día, para evitar exceder el requerimiento diario de yodo. El wakame es una excelente fuente de minerales, especialmente yodo, que es esencial para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides. Sin embargo, el exceso de yodo puede ser perjudicial para la salud, por lo que es importante consumir esta alga con moderación.
Además, el wakame es rico en calcio, magnesio y otros nutrientes beneficiosos para la salud. Puede ser consumido en ensaladas, sopas, guisos o como guarnición, y su sabor suave lo hace fácil de incorporar en una variedad de platos. Sin embargo, es importante recordar que, al igual que con cualquier alimento, el consumo excesivo de wakame puede tener efectos negativos en la salud, por lo que se recomienda disfrutarlo con moderación.
¿Cuáles son los beneficios de la alga wakame?
El alga wakame es una excelente fuente de minerales como el calcio, el hierro, el magnesio y el yodo, lo que la convierte en un alimento muy beneficioso para la salud. El alto contenido en yodo del wakame contribuye al buen funcionamiento de la glándula tiroides, lo que es importante para regular el metabolismo y la energía del cuerpo. Además, su riqueza en calcio ayuda a fortalecer los huesos, mientras que el hierro es esencial para prevenir la anemia. Por otro lado, el wakame es rico en ácido fólico, un nutriente fundamental durante el embarazo para prevenir malformaciones en el feto.Por su bajo contenido calórico, el alga wakame es aconsejable para las dietas de adelgazamiento. Además, cuenta con un alto contenido en fibra, imprescindible para el buen funcionamiento del tránsito intestinal. En general, es un alimento que ayuda a adelgazar gracias a sus efectos saciantes. Además, el wakame contiene antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento celular y a prevenir enfermedades crónicas. Su consumo regular puede contribuir a mantener una piel sana y radiante. En resumen, el alga wakame aporta una gran variedad de nutrientes esenciales para el organismo, lo que la convierte en un alimento muy saludable y recomendable en una dieta equilibrada.
Por su bajo contenido calórico, el alga wakame es aconsejable para las dietas de adelgazamiento. Además, cuenta con un alto contenido en fibra, imprescindible para el buen funcionamiento del tránsito intestinal. En general, es un alimento que ayuda a adelgazar gracias a sus efectos saciantes.
El alga wakame es una excelente fuente de minerales como el calcio, el hierro, el magnesio y el yodo, lo que la convierte en un alimento muy beneficioso para la salud. El alto contenido en yodo del wakame contribuye al buen funcionamiento de la glándula tiroides, lo que es importante para regular el metabolismo y la energía del cuerpo. Además, su riqueza en calcio ayuda a fortalecer los huesos, mientras que el hierro es esencial para prevenir la anemia. Por otro lado, el wakame es rico en ácido fólico, un nutriente fundamental durante el embarazo para prevenir malformaciones en el feto.
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- Viniendo del mar de Irlanda
- Cosecha sostenible de una familia que se dedica a esta actividad desde hace 4 generaciones
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¿Cómo se prepara el alga wakame?
El alga wakame se puede preparar de varias formas. En primer lugar, se puede consumir fresca, generalmente a partir de marzo, ligeramente blanqueada con un aliño de vinagre, como ensalada. Esta es una forma deliciosa de disfrutar de su sabor y textura. Además, durante todo el año la puedes encontrar deshidratada, lo que la hace muy versátil en la cocina. Puedes utilizar el alga wakame deshidratada para preparar sopas (como la de miso), guisos, ensaladas o incluso para añadirla a platos de arroz o pasta.
También se puede adquirir el alga wakame en salazón, lo que le da un sabor más intenso y salado. En este caso, es importante tener en cuenta su nivel de salinidad al momento de incorporarla a los platos. Sea cual sea la forma en la que la consumas, el alga wakame aporta una gran cantidad de minerales, vitaminas y fibra, convirtiéndola en un alimento muy saludable y beneficioso para la dieta diaria.