Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para tus snacks, no puedes dejar de probar el edamame de Eroski. Este popular aperitivo japonés es una excelente fuente de proteínas, fibra y antioxidantes, además de ser bajo en calorías y grasas. En este post, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre el edamame Eroski, desde sus beneficios para la salud hasta deliciosas formas de prepararlo. ¡Sigue leyendo para descubrir por qué el edamame de Eroski se ha convertido en la elección perfecta para una alimentación equilibrada y deliciosa!
- Bajo contenido de carbohidratos
- Pocas calorías
- Orgánicas, sin gluten y veganas
- Fuente de fibras y proteínas
- Origen natural: Nuestro edamame tostado se cultiva de manera sostenible y se selecciona...
- Sabor delicioso: La combinación de la suavidad de la soja verde y el ligero toque de sal crea una...
- Nutritivo y saludable: Rico en proteínas vegetales, fibra y antioxidantes, el edamame es un...
- Sin conservantes ni aditivos: Nos preocupamos por tu salud, por lo que nuestros productos son...
- Rico en proteína vegetal
- Ingredientes procedentes de agricultura ecológica
- 100% vegetal, apto para veganos
- Fuente de fibra
- EDAMAME NEGRO TOSTADO CON SAL. Un snack que deleitará tus sentidos y te mantendrá enérgico...
- CARACTERÍSTICAS. Elaborado con edamame negro de calidad premium, rico en proteínas y fibra. 🧂...
- SABOR IRRESISTIBLE. El edamame negro tostado con sal es una auténtica delicia para los amantes de...
- ALIMENTO NUTRITIVO. Una porción de edamame negro te aportará una buena dosis de proteínas, fibra...
- ✿ Fácil de plantar: puede sembrar las semillas en la temporada correcta, se requiere ninguna...
- ✿ Planta ampliamente: estas verduras son fáciles de cuidar y son adecuadas para la siembra en...
- ✿ Disfrute de la siembra: puede plantar estas verduras con sus hijos, familiares y amigos, y es...
- ✿ Alta tasa de germinación: Hecho de material de semilla natural, alta tasa de germinación y...
- Aperitivo elaborado a base de edamame (habas de soja) recubierto de wasabi
- Crujiente y de estilo japonés
- Se presenta en lata hermética de 140 g
- Elaborado en China
- La verdura de berro es nutritiva, deliciosa y rica en vitaminas, por lo que se puede convertir en...
- El paquete incluye: 1 bolsa de semillas de edamame (total 100 piezas) Con altas tasas de...
- Disfrute del placer de cultivar a mano flores, verduras y frutas orgánicas y saludables para dar...
- Fácil de cultivar, fácil de cuidar y una opción popular para cultivar en jardines en...
¿Qué es el edamame de Mercadona?
El edamame que se vende en Mercadona es una opción conveniente y saludable para disfrutar en casa. El edamame de Mercadona consiste en vainas de soja verdes, que se pueden cocinar al vapor o hervir y luego sazonar con sal. Este snack es rico en proteínas, fibra, vitaminas y minerales, lo que lo convierte en una excelente alternativa para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana. Además, el edamame es una fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón.
El edamame es muy versátil en la cocina, ya que se puede agregar a ensaladas, salteados, sopas o simplemente disfrutarlo como aperitivo. En Mercadona, el edamame suele estar disponible en la sección de congelados o envasados al vacío, lo que lo hace conveniente para tener en el congelador y disfrutarlo en cualquier momento. Este alimento, originario de Asia, es una opción deliciosa y nutritiva que se está volviendo cada vez más popular en todo el mundo.
- Bajo contenido de carbohidratos
- Pocas calorías
- Orgánicas, sin gluten y veganas
- Fuente de fibras y proteínas
¿Cómo se llama el edamame en español?
El edamame es el nombre que se le otorga a las semillas de soja tiernas que todavía están dentro de su vaina, siendo su nombre original “alubia o frijol de rama”. Son unas legumbres sabrosas y tiernas, pues estas vainas no han llegado a madurar por completo y aportan una gran cantidad de beneficios. El edamame es una excelente fuente de proteínas, fibra, hierro, calcio y vitaminas del complejo B, convirtiéndolo en un alimento muy nutritivo. Además, su bajo contenido en grasas saturadas y su alto contenido en grasas insaturadas lo convierten en una opción saludable para incluir en la dieta diaria. Por otro lado, su sabor suave y textura tierna lo hacen ideal para incluirlo en ensaladas, sopas, guisos o simplemente como aperitivo.El edamame se ha vuelto cada vez más popular en el mundo culinario, especialmente en la cocina asiática, donde se utiliza en una gran variedad de platos. Su versatilidad en la cocina lo convierte en un ingrediente muy apreciado, ya que puede ser cocido, hervido, salteado o incluso utilizado en la preparación de salsas o purés. Además, el edamame es una excelente opción para aquellos que siguen dietas vegetarianas o veganas, ya que aporta una buena cantidad de proteínas vegetales. En resumen, el edamame es una opción deliciosa, saludable y versátil que puede incorporarse fácilmente en una gran variedad de platos. (
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- Origen natural: Nuestro edamame tostado se cultiva de manera sostenible y se selecciona...
- Sabor delicioso: La combinación de la suavidad de la soja verde y el ligero toque de sal crea una...
- Nutritivo y saludable: Rico en proteínas vegetales, fibra y antioxidantes, el edamame es un...
- Sin conservantes ni aditivos: Nos preocupamos por tu salud, por lo que nuestros productos son...
¿Cuáles son los beneficios del edamame?
El edamame es una leguminosa que se ha popularizado por sus numerosos beneficios para la salud. Es una importante fuente de proteínas de origen vegetal, lo que lo convierte en un alimento ideal para vegetarianos y veganos. Además, el edamame es rico en micronutrientes como el calcio, hierro, fósforo, sodio, manganeso y vitaminas como la vitamina C, la vitamina B9 o ácido fólico, y la vitamina K. Estos nutrientes son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo y para mantener una buena salud.
Además de su valor nutricional, el edamame es un alimento bajo en calorías, no contiene azúcar añadido ni grasas. Esto lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener un peso saludable o controlar su ingesta calórica. Su contenido de ácido fólico lo hace especialmente recomendable para mujeres embarazadas o en edad fértil, ya que esta vitamina es crucial para el desarrollo del feto. En resumen, el edamame es un alimento versátil y altamente nutritivo que puede aportar numerosos beneficios para la salud.
¿Cómo se come el edamame?
El edamame es una preparación japonesa de soja verde inmadura que se come con vaina. Para disfrutarlo, simplemente se hierve en agua con sal durante unos minutos, se escurre y se come directamente de la vaina. Es un aperitivo o snack delicioso y saludable, perfecto para compartir en reuniones o como guarnición.
Además de hervida, se puede cocinar al vapor, saltearla o añadirla a cremas de verduras y legumbres. Es una legumbre muy versátil y combina con muchos ingredientes. En Japón hasta la consumen como postre, ya que elaboran un tipo de mochi que se recubre con una pasta de edamame endulzado, el zunda mochi.