La fruta deshidratada es una opción deliciosa y saludable para disfrutar de los beneficios de las frutas durante todo el año. En esta ocasión, queremos hablar sobre la variedad de fruta deshidratada que ofrece Eroski, una opción perfecta para aquellos que buscan snacks saludables y deliciosos. Descubre los diferentes tipos de fruta deshidratada que Eroski tiene para ofrecer, así como sus precios y beneficios para la salud. ¡Sigue leyendo para conocer más!

By Amazon - Mezcla de frutas deshidratadas 200 g
  • 1 paquete de 200 g
  • Una mezcla de pera deshidratada, albaricoques deshidratados, manzana deshidratada, ciruelas...
  • Apto para dietas vegetarianas y veganas
  • Viene embalado en una atmósfera protectora para conservar su frescura
BRIX Sinfonía de Frutas Liofilizadas | Mezcla de Frutas Deshidratadas 100% Naturales 115g | Premio...
  • 100% FRUTAS LIOFILIZADAS - Ciruelas, Cerezas Agrias, Moras, Albaricoques, Grosellas Negras, Fresas,...
  • APERITIVO DELICIOSO Y SALUDABLE: Innovador refrigerio saludable para niños o adultos, o como...
  • GRAN FUENTE DE VITAMINAS Y MINERALES: Nuestra fruta liofilizada es una gran fuente de vitaminas,...
  • FRUTAS LIOFILIZADAS DE SABOR DELICIOSO: La delicia de la fruta liofilizada depende de la calidad de...
Pack de Snacks de Fruta Deshidratada Don Papi - Manzana deshidratada, Surtido de Sabores (10...
  • Variedad de Sabores Deliciosos: Nuestro mix de fruta deshidratada te ofrece una amplia gama de...
  • Snacks Saludables y Nutritivos: Cada bolsa está cuidadosamente elaborada con frutas frescas...
  • Perfecto para Todos: Nuestras deliciosas opciones son ideales para adultos y niños por igual....
  • Versatilidad en el Uso: Agrega estos snacks a tus yogures, batidos, ensaladas o simplemente...
BRIX Mezcla de Frutas Liofilizadas| Frambuesa, Fresas Deshidratadas, Ciruela y Albaricoque 80g | Sin...
  • 100% FRUTA LIOFILIZADA - Frambuesas, Fresas, Ciruelas y Albaricoques Liofilizados sin conservantes...
  • APERITIVO DELICIOSO Y SALUDABLE: Innovador refrigerio saludable para niños o adultos, o como...
  • GRAN FUENTE DE VITAMINAS Y MINERALES: Nuestra fruta liofilizada es una gran fuente de vitaminas,...
  • FRUTAS LIOFILIZADAS DE SABOR DELICIOSO: La delicia de la fruta liofilizada depende de la calidad de...
Fruta Deshidratada Sin Azucar Añadido - MIX 10 Mango Naranja Platano Manzana Pera Kaki Melocoton...
  • SIN AZUCAR AÑADIDA, SIN LACTOSA Y SIN GLUTEN: Las frutas pueden deshidratarse de forma natural,...
  • PROPIEDADES Y SABOR: Mantiene el sabor original 100% y, a veces, incluso aumenta la concentración...
  • SEGURIDAD: Detiene el crecimiento bacteriano. Ya en la antigua Mesopotamia se buscó la forma de...
  • USOS DE LA FRUTA DESHIDIDRATADA: Para ensaladas y Snack en casa o en celebraciones, entre las...
Rebajas
BRIX Fusión de Frutas Liofilizado| Mezcla de Frutas Deshidratadas sin Azucar 100% Naturales 80g |...
  • 100% FRUTA LIOFILIZADA - Arándanos, Moras, Grosellas Negras, Frambuesas y Fresas liofilizadas sin...
  • APERITIVO DELICIOSO Y SALUDABLE: Innovador refrigerio saludable para niños o adultos, o como...
  • GRAN FUENTE DE VITAMINAS Y MINERALES: Nuestra fruta liofilizada es una gran fuente de vitaminas,...
  • FRUTAS LIOFILIZADAS DE SABOR DELICIOSO: La delicia de la fruta liofilizada depende de la calidad de...
Arandano Rojo Liofilizado | 100% Natural Frutas Deshidratadas Arandano Rojo Concentrado | Freeze...
  • INGREDIENTES: 100% arandano rojo. Fruta deshidratada sin azucar.
  • PURA FRUTA LIOFILIZADA. Sin aditivos, sin azúcar añadido, sabor, conservantes. Naturalmente dulce.
  • ARANDANO ROJO SIN AZUCAR. Las fresas fresca se congelan y se secan al vacío hasta que estén...
  • TAMBIÉN PRODUCIMOS: fresa, cereza, frambuesas liofilizadas, mango fruta, manzana deshidratada,...
Limón Verde Deshidratado para Cóctel - Fruta Deshidratada sin Azúcar para Coctel, Decoración,...
  • FRUTA 100% NATURAL – Zitromac escoge los mejores limones para deshidratar; mediante un lento...
  • VERSÁTIL – La fruta deshidratada se puede usar para cócteles, tés o infusiones, sangrías,...
  • CÓCTEL – Las frutas deshidratadas le aportarán a tu bebida un toque cítrico clásico; creando...
  • PRODUCCIÓN NACIONAL – Las frutas se cortan de manera tradicional, siguiendo un riguroso control...
ZIG - HORECA - snack mix fruta seca exotica deluxe| piña, papaya, coco, mango, pomelo, uvas pasas,...
  • 1 kg de snack mix fruta seca exotica deluxe| piña, papaya, coco, mango, pomelo, uvas pasas, chips...
  • La fruta seca ZIG se produce en Italia desde el 1907 con un proceso certificado y controlado
  • Merienda perfecta para los atletas, los veganos y aquellos que buscan comer sano
  • Doypacks bolsa resellable
Limón Amarillo Deshidratado para Cóctel, Fruta Deshidratada sin Azúcar para Coctel, Decoración,...
  • FRUTA 100% NATURAL – Zitromac escoge los mejores limones para deshidratar; mediante un lento...
  • VERSÁTIL – La fruta deshidratada se puede usar para cócteles, tés o infusiones, sangrías,...
  • CÓCTEL – Los limones le aportarán a tu bebida un toque cítrico clásico; creando una perfecta...
  • MADE IN SPAIN – Las frutas se cortan a mano en España, siguiendo un riguroso control de calidad,...

¿Qué tan saludable es comer fruta deshidratada?

La fruta deshidratada es una opción saludable de refrigerio, ya que conserva la mayoría de los nutrientes presentes en la fruta fresca. Es una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que la convierte en una opción muy saludable para satisfacer antojos de dulces. También tiene un alto contenido en fibra, con aproximadamente 12 gramos por cada 100 gramos, lo que ayuda a regular la digestión y a mantenernos saciados por más tiempo.

Otro beneficio de la fruta deshidratada es su carácter antioxidante, lo que ayuda a mantener la salud de nuestro corazón. Al ser rica en antioxidantes, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y a mantener nuestras arterias sanas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la fruta deshidratada también tiene un alto contenido de azúcar, por lo que se debe consumir con moderación para evitar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. En resumen, la fruta deshidratada es una opción saludable como refrigerio, pero se debe consumir con moderación debido a su alto contenido de azúcar.

¿Qué pasa si como mucha fruta deshidratada?

By Amazon - Mezcla de frutas deshidratadas 200 g
  • 1 paquete de 200 g
  • Una mezcla de pera deshidratada, albaricoques deshidratados, manzana deshidratada, ciruelas...
  • Apto para dietas vegetarianas y veganas
  • Viene embalado en una atmósfera protectora para conservar su frescura

¿Qué pasa si como mucha fruta deshidratada?

Muchas personas miran la fruta deshidratada con desconfianza, porque piensan que al contener mucha cantidad de azúcares puede engordar o provocar caries y otros problemas de salud como diabetes tipo 2. Sin embargo, las evidencias científicas actuales indican que no debemos preocuparnos en ese sentido. La fruta deshidratada conserva la mayoría de sus nutrientes, por lo que sigue siendo una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra. Además, al eliminar el agua, la fruta deshidratada concentra sus azúcares naturales, por lo que es importante consumirla con moderación.

Es importante recordar que, al igual que con cualquier alimento, el consumo excesivo de fruta deshidratada puede llevar a un aporte calórico elevado, por lo que puede contribuir al aumento de peso si se consume en grandes cantidades. Por otro lado, su textura y sabor la convierten en una opción práctica y versátil para añadir a la dieta, especialmente en personas que tienen dificultades para consumir fruta fresca. En resumen, la fruta deshidratada puede formar parte de una dieta equilibrada y saludable si se consume con moderación.

¿Qué fruta deshidratada engorda menos?

BRIX Sinfonía de Frutas Liofilizadas | Mezcla de Frutas Deshidratadas 100% Naturales 115g | Premio...
  • 100% FRUTAS LIOFILIZADAS - Ciruelas, Cerezas Agrias, Moras, Albaricoques, Grosellas Negras, Fresas,...
  • APERITIVO DELICIOSO Y SALUDABLE: Innovador refrigerio saludable para niños o adultos, o como...
  • GRAN FUENTE DE VITAMINAS Y MINERALES: Nuestra fruta liofilizada es una gran fuente de vitaminas,...
  • FRUTAS LIOFILIZADAS DE SABOR DELICIOSO: La delicia de la fruta liofilizada depende de la calidad de...

¿Qué fruta deshidratada engorda menos?

Las frutas deshidratadas, en general, son una opción más saludable que los aperitivos procesados, ya que conservan la mayoría de los nutrientes de la fruta fresca. En cuanto a su contenido calórico, las manzanas o los melocotones son algunas de las opciones de frutas deshidratadas que menos engordan. Por ejemplo, una porción de 30 gramos de manzanas deshidratadas contiene alrededor de 80 calorías, mientras que la misma cantidad de melocotones deshidratados aporta aproximadamente 67 calorías. Esto se debe a que las frutas deshidratadas concentran su contenido de azúcar y fibra, por lo que una porción pequeña puede satisfacer el antojo de dulce de forma más saludable que otros snacks.Además, las frutas deshidratadas son una buena fuente de fibra, lo que contribuye a mantener la sensación de saciedad por más tiempo y a regular el tránsito intestinal. Sin embargo, es importante recordar que, aunque las frutas deshidratadas engordan menos que otros snacks, su consumo debe ser moderado debido a su concentración de azúcares naturales. Una porción adecuada suele ser de alrededor de 30 gramos al día, para evitar un aporte calórico excesivo. En resumen, las frutas deshidratadas como las manzanas o los melocotones son una opción de snack saludable, siempre y cuando se consuman con moderación dentro de una alimentación equilibrada. (

)¿Cuál es la diferencia entre los frutos secos y los deshidratados?

Pack de Snacks de Fruta Deshidratada Don Papi - Manzana deshidratada, Surtido de Sabores (10...
  • Variedad de Sabores Deliciosos: Nuestro mix de fruta deshidratada te ofrece una amplia gama de...
  • Snacks Saludables y Nutritivos: Cada bolsa está cuidadosamente elaborada con frutas frescas...
  • Perfecto para Todos: Nuestras deliciosas opciones son ideales para adultos y niños por igual....
  • Versatilidad en el Uso: Agrega estos snacks a tus yogures, batidos, ensaladas o simplemente...

¿Cuál es la diferencia entre los frutos secos y los deshidratados?

Los frutos secos son aquellos que se obtienen de árboles o arbustos y que, una vez maduros, se dejan secar de forma natural para poder ser consumidos. Algunos ejemplos comunes de frutos secos son las nueces, almendras, avellanas, pistachos, entre otros. Estos frutos son ricos en grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas y minerales, por lo que son una excelente opción para incluir en una dieta equilibrada.Por otro lado, los frutos deshidratados son aquellos que han sido sometidos a un proceso de deshidratación, es decir, se les ha extraído el agua mediante diversas técnicas como el secado al sol, al aire, con calor o al vacío. Este proceso tiene como objetivo prolongar la vida útil de los frutos, conservando gran parte de sus nutrientes. Algunos ejemplos de frutos deshidratados son las pasas, los orejones, los arándanos deshidratados, entre otros. Estos frutos son una buena opción para consumir como snack o para añadir a recetas de repostería, ya que conservan su sabor dulce y su textura característica. En resumen, la principal diferencia entre frutos secos y deshidratados radica en el proceso de manipulación que reciben, siendo los primeros de procedencia natural y los segundos obtenidos mediante técnicas de deshidratación. (

)

BRIX Mezcla de Frutas Liofilizadas| Frambuesa, Fresas Deshidratadas, Ciruela y Albaricoque 80g | Sin...
  • 100% FRUTA LIOFILIZADA - Frambuesas, Fresas, Ciruelas y Albaricoques Liofilizados sin conservantes...
  • APERITIVO DELICIOSO Y SALUDABLE: Innovador refrigerio saludable para niños o adultos, o como...
  • GRAN FUENTE DE VITAMINAS Y MINERALES: Nuestra fruta liofilizada es una gran fuente de vitaminas,...
  • FRUTAS LIOFILIZADAS DE SABOR DELICIOSO: La delicia de la fruta liofilizada depende de la calidad de...

¿Qué tan bueno es comer arándanos deshidratados?

Los arándanos deshidratados son una excelente fuente de antioxidantes, fibra y vitamina C. Los antioxidantes son importantes para combatir los radicales libres en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades del corazón. La fibra que contienen los arándanos deshidratados es beneficiosa para la salud digestiva, ya que puede ayudar a prevenir el estreñimiento y mantener un sistema digestivo saludable. Además, la vitamina C que contienen los arándanos deshidratados es crucial para el sistema inmunológico, lo que puede ayudar a evitar los molestos resfriados y a aliviar los síntomas gripales.Además, los arándanos deshidratados pueden ser empleados para tratar la diarrea, ya que su contenido de taninos puede ayudar a reducir la inflamación en el tracto digestivo. También se ha demostrado que los arándanos deshidratados son beneficiosos para tratar trastornos oculares, incluidos la poca visión nocturna, fatiga ocular y miopía. Esto se debe a los antioxidantes que protegen los ojos de los daños causados por los radicales libres, y a los fitoquímicos que promueven la salud ocular. Por lo tanto, incluir arándanos deshidratados en la dieta puede aportar numerosos beneficios para la salud, tanto para el sistema inmunológico como para la salud digestiva y ocular.

Los arándanos deshidratados son una excelente fuente de antioxidantes, fibra y vitamina C. Los antioxidantes son importantes para combatir los radicales libres en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades del corazón. La fibra que contienen los arándanos deshidratados es beneficiosa para la salud digestiva, ya que puede ayudar a prevenir el estreñimiento y mantener un sistema digestivo saludable. Además, la vitamina C que contienen los arándanos deshidratados es crucial para el sistema inmunológico, lo que puede ayudar a evitar los molestos resfriados y a aliviar los síntomas gripales.

Además, los arándanos deshidratados pueden ser empleados para tratar la diarrea, ya que su contenido de taninos puede ayudar a reducir la inflamación en el tracto digestivo. También se ha demostrado que los arándanos deshidratados son beneficiosos para tratar trastornos oculares, incluidos la poca visión nocturna, fatiga ocular y miopía. Esto se debe a los antioxidantes que protegen los ojos de los daños causados por los radicales libres, y a los fitoquímicos que promueven la salud ocular. Por lo tanto, incluir arándanos deshidratados en la dieta puede aportar numerosos beneficios para la salud, tanto para el sistema inmunológico como para la salud digestiva y ocular.

Scroll al inicio