¿Buscas una alternativa saludable para sustituir la pasta tradicional? La pasta de lentejas Eroski es la solución perfecta. Con su delicioso sabor y su alto contenido en proteínas, esta pasta se ha convertido en la opción preferida por aquellos que buscan una alimentación equilibrada. En este post, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre la pasta de lentejas Eroski, desde sus beneficios para la salud hasta deliciosas recetas para disfrutarla al máximo.
- 🌱 Fusilli de lenteja roja de Naturitas Essentials Essentials, pasta sin gluten formulada...
- 🌱 Hervir 1 litro de agua, salar, añadir 100g de pasta. Dejar cocer el tiempo indicado, enjuagar...
- 🌱 Sin gluten. Apto para personas con intolerancia al gluten y para personas con enfermedad...
- 🌱 100% harina de lenteja roja*. *Ingredientes procedentes agricultura ecológica.
- Sin proteína láctea
- Sin gluten
- Sin azúcares añadidos
- Bajo contenido en sal
- Rico en proteína vegetal
- Ingredientes procedentes de agricultura ecológica
- 100% vegetal, apto para veganos
- Fuente de fibra
- Combina tradición e innovación para regalarte una explosión de gusto
- Este formato de pasta tiene una adherencia óptima y resalta al máximo las recetas de la tradición
- Sinónimo de pasión y calidad
- El trigo es nutritivo y rico en proteínas y aporta a la pasta una consistencia corporal y un sabor...
- ➤ BIO LENTEJAS, MARRONES | LENTEJAS DE MONTAÑA | Lentejas marrones gourmet de agricultura...
- ➤ ¿POR QUÉ? | Las lentejas de montaña son más pequeñas, más crujientes y más aromáticas...
- ➤ ¿CÓMO? | Por lo general, las lentejas de montaña se dejan en remojo en agua durante la noche...
- ➤ NUESTRA SUGERENCIA | Después de remojar, puede dejar que las lentejas marrones germinen y luego...
- Los mejores productos para el hogar.
- Este tipo de legumbre, a diferencia de la lenteja pardina, se digiere mejor ya que no tiene piel....
- Ingredientes: Lenteja roja 100% procedente de cultivo ecológico. Elaborado en una fábrica que...
- Modo de empleo recomendado: Como guarnición para 2 personas: llevar a ebullición 150 g de lentejas...
- Valor nutricional por cada 100 gramos: 1572 KJ / 376 kcal; Grasas: 1,3 g de las cuales saturadas:...
- FUSILLI: Pasta italiana de lentejas rojas 🌾
- El lote contiene 8 paquetes de 250g cada uno (Tot. 2 kg) ⏱️ Tiempo de cocción: 9/10 minutos...
- Los "fusilli" ("espirales", en español) son uno de los formatos de pasta más populares
- La fábrica de pasta MORELLI utiliza solo los mejores cereales y variedades de trigo desde 1860...
- FUSILLI DE GARBANZO BIO SIN GLUTEN 300 g
- Preparado con sólo legumbres
- Vegan
- Ingredientes italianos
¿Cuántas calorías tiene la pasta de lentejas?
La pasta de lentejas es una excelente alternativa a la pasta tradicional, ya que no solo aporta una mayor cantidad de proteínas, sino que también tiene un menor índice glucémico, lo que la convierte en una opción ideal para personas que buscan controlar sus niveles de azúcar en sangre. Además, es rica en fibra, lo que contribuye a una mejor digestión y a proporcionar una sensación de saciedad más duradera. Por otro lado, la pasta de lentejas contiene una mayor cantidad de hierro y zinc, minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del organismo.En cuanto al contenido calórico, la pasta de lentejas contiene 347 calorías por cada 100 gramos, un valor ligeramente superior al de la pasta convencional elaborada con harina, que suele tener 344 calorías por cada 100 gramos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la pasta de lentejas aporta una mayor cantidad de nutrientes esenciales, lo que la convierte en una opción más nutritiva y beneficiosa para la salud. Por lo tanto, incluir la pasta de lentejas en la dieta puede ser una excelente manera de aumentar el consumo de proteínas, fibra, hierro y zinc, sin renunciar al delicioso sabor y la versatilidad que caracterizan a este alimento.
Beneficios nutricionales de la pasta de lentejas:
- Alto contenido proteico
- Menor índice glucémico
- Rica en fibra
- Mayor cantidad de hierro y zinc
La pasta de lentejas contiene 347 calorías por cada 100 gramos, un valor ligeramente superior al de la pasta convencional elaborada con harina, que suele tener 344 calorías por cada 100 gramos.
- 🌱 Fusilli de lenteja roja de Naturitas Essentials Essentials, pasta sin gluten formulada...
- 🌱 Hervir 1 litro de agua, salar, añadir 100g de pasta. Dejar cocer el tiempo indicado, enjuagar...
- 🌱 Sin gluten. Apto para personas con intolerancia al gluten y para personas con enfermedad...
- 🌱 100% harina de lenteja roja*. *Ingredientes procedentes agricultura ecológica.
¿Cuántos carbohidratos tiene la pasta de lentejas?
La pasta de lentejas es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable a la pasta tradicional. En términos de carbohidratos, la pasta de lentejas contiene 48.8g por cada 100g de porción. Esto la convierte en una opción de bajo índice glucémico, lo que significa que no provocará picos drásticos en los niveles de azúcar en la sangre, proporcionando una sensación de saciedad por más tiempo.
Además de su contenido moderado de carbohidratos, la pasta de lentejas es rica en proteínas, con 27g por cada 100g de porción, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas. También es baja en grasa, con solo 1.4g por cada 100g de porción. Esta combinación de nutrientes la convierte en una opción muy equilibrada para incluir en una dieta saludable. (
)
- Sin proteína láctea
- Sin gluten
- Sin azúcares añadidos
- Bajo contenido en sal
Guía de compra: Pasta de lentejas Eroski
Si estás buscando una alternativa saludable a la pasta tradicional, la pasta de lentejas Eroski puede ser una excelente opción. A continuación, te proporcionamos una guía de compra para ayudarte a elegir el producto adecuado para ti.
- Rico en proteína vegetal
- Ingredientes procedentes de agricultura ecológica
- 100% vegetal, apto para veganos
- Fuente de fibra
Aspectos a tener en cuenta
Antes de comprar pasta de lentejas Eroski, considera los siguientes aspectos:
- Ingredientes:
- Valor nutricional: Comprueba el contenido de proteínas, fibra y otros nutrientes para asegurarte de que estás obteniendo un producto saludable.
- Formato: La pasta de lentejas Eroski viene en diferentes formatos, como espaguetis, penne o macarrones. Elige el formato que más te guste o que se adapte a tus recetas favoritas.
- Precio: Compara los precios en diferentes establecimientos para encontrar la mejor oferta. El precio suele variar entre 2€ y 3€ por paquete de 250g.
Revisa la lista de ingredientes para asegurarte de que el producto esté hecho principalmente de lentejas y no contenga aditivos no deseados.
- Combina tradición e innovación para regalarte una explosión de gusto
- Este formato de pasta tiene una adherencia óptima y resalta al máximo las recetas de la tradición
- Sinónimo de pasión y calidad
- El trigo es nutritivo y rico en proteínas y aporta a la pasta una consistencia corporal y un sabor...
Precios orientativos
Los precios de la pasta de lentejas Eroski suelen oscilar entre 2€ y 3€ por paquete de 250g, dependiendo del formato y de si se encuentra en oferta o no.
- ➤ BIO LENTEJAS, MARRONES | LENTEJAS DE MONTAÑA | Lentejas marrones gourmet de agricultura...
- ➤ ¿POR QUÉ? | Las lentejas de montaña son más pequeñas, más crujientes y más aromáticas...
- ➤ ¿CÓMO? | Por lo general, las lentejas de montaña se dejan en remojo en agua durante la noche...
- ➤ NUESTRA SUGERENCIA | Después de remojar, puede dejar que las lentejas marrones germinen y luego...
Opiniones
Los consumidores suelen coincidir en que la pasta de lentejas Eroski es una excelente alternativa saludable a la pasta tradicional. Destacan su buen sabor, textura y su alto contenido en proteínas y fibra. Además, muchos aprecian que sea apta para dietas vegetarianas y veganas.