El atún es un alimento versátil y nutritivo que forma parte de la dieta de muchas personas. En el mercado, existen diferentes opciones de atún enlatado, pero el atún girasol Hacendado se destaca como una opción saludable y accesible. En este post, exploraremos las características de este producto, sus beneficios para la salud y algunas ideas para incorporarlo en tus comidas diarias.

CAMPOS Conserva de atún en aceite de girasol, pouch/bolsa de 500 gr
  • Conserva de atún en aceite de girasol
  • Bolsa hermética o pouch en aceite de girasol, con reducida cantidad de líquido de cobertura y...
  • País de origen: España, producto natural sin conservantes ni colorantes
  • Bolsa o pouch de 500 g para un consumo de volumen, especial hostelería
Campos Conserva De Atún En Aceite De Girasol - en Trozo - Lata, 400 g
  • Conserva de atún en aceite de girasol
  • Lata ideal para consumo de varias personas dependiendo de su uso
  • País de origen: españa, producto natural sin conservantes ni colorantes
  • Práctica lata individual de 400 g peso neto con tapa fácil apertura.
Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol Pack3 x 65g
  • Atún claro en aceite de girasol
  • Tu nueva forma de consumir atún gracias al nuevo envase Vuelca Fácil
  • Mantiene todas las vitaminas y minerales del atún
  • Adecuado para toda la familia
Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol Pack6 x 65g
  • Atún claro en aceite de girasol
  • Tu nueva forma de consumir atún gracias al nuevo envase Vuelca Fácil
  • Mantiene todas las vitaminas y minerales del atún
  • Adecuado para toda la familia
Ribeira - Atún en Aceite de Girasol 750g
  • Atún en Aceite de Girasol con abrefácil en lata de 750g.
  • Fuente natural de proteínas y rico en ácidos grasos de Omega 3 que ayudan a controlar los...
  • Líquido de cobertura a base de aceite de girasol que aporta beneficios para el sistema inmune,...
  • Listo para tomar, se puede emplear en ensaladas, pastas, arroces y otras muchas recetas.
Conservas Serrats - Atún Claro en Aceite de Oliva - Frasco de 190g
  • Frasco de Cristal de 190g.
  • Atún Claro cuidadosamente seleccionado.
  • Cubierto con Aceite de Oliva. Sin aditivos, 100% natural.
  • Elaborado de forma artesanal por Conservas Serrats. Empresa conservera desde 1890.
Rebajas
Calvo Atún Ligero en Aceite de Oliva Virgen Extra Pack3 x 60g
  • Atún claro ligero en aceite de oliva virgen extra
  • El primer atún claro con la mitad de grasa
  • Mantiene todo su sabor y jugosidad gracias a su toque justo de aceite
  • Adecuado para toda la familia
Isabel Atún en Aceite de Girasol, 900g
  • Sabor original y alto en proteína
  • Producto rico en vitaminas y minerales
  • Con un alto contenido en Omega 3
  • Adecuado para una dieta equilibrada
Campos, Conserva de atún en aceite de oliva - pack de 3 latas de 80 gr.
  • Conserva de atún en aceite de oliva
  • Lata ideal para consumo individual
  • País de origen: España, producto natural sin conservantes ni colorantes
  • Pack de 3 latas individuales, con tapa fácil apertura
Calvo Atún en Aceite de Girasol 900g
  • Atún en aceite de girasol
  • Es la opción óptima para elaborar comidas o cenas sencillas
  • Una forma diferente de disfrutar el atún y su característico sabor
  • Óptimo para toda la familia

¿Cuántas calorías tiene una lata de atún Hacendado?

La lata de atún Hacendado contiene 83 kcal por cada 100 g, lo que equivale a 66 kcal por porción (80g). Además, aporta 0,9 g de grasas por cada 100 g, lo que se traduce en 0,72 g por porción. No contiene grasas saturadas y contiene 128 mg de ácidos grasos Omega 3 por cada 100 g, que equivalen a 102 mg por porción.En resumen, una lata de atún Hacendado aporta una cantidad moderada de calorías y grasas, pero es una excelente fuente de ácidos grasos Omega 3, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en la dieta. Además, al no contener grasas saturadas, es una alternativa ligera y baja en grasas. Con su aporte de nutrientes, el atún en lata se convierte en una opción versátil y conveniente para incorporar en comidas y ensaladas. (

)

Información nutricional Como se vende por 100 g / 100 ml Como se vende por porción (80g)
Energía 317 kj (83 kcal ) 254 kj (66 kcal)
Grasas 0,9 g 0,72 g
Grasas saturadas 0 g 0 g
Ácidos grasos Omega 3 128 mg 102 mg

¿Cuántas proteínas tiene una lata de atún en aceite de girasol?

CAMPOS Conserva de atún en aceite de girasol, pouch/bolsa de 500 gr
  • Conserva de atún en aceite de girasol
  • Bolsa hermética o pouch en aceite de girasol, con reducida cantidad de líquido de cobertura y...
  • País de origen: España, producto natural sin conservantes ni colorantes
  • Bolsa o pouch de 500 g para un consumo de volumen, especial hostelería

¿Cuántas proteínas tiene una lata de atún en aceite de girasol?

De acuerdo con la Base de Datos Española de Composición de Alimentos (BEDCA), una lata de atún en aceite de girasol tiene 23,5 gramos de proteína. El atún es conocido por ser una excelente fuente de proteínas, lo que lo convierte en un alimento muy popular entre los deportistas y personas que desean aumentar su consumo de proteínas.

El atún en aceite de girasol también proporciona grasas saludables, como ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el aceite de girasol puede aumentar el contenido calórico del atún enlatado. Por lo tanto, si estás siguiendo una dieta baja en calorías, es importante controlar la cantidad de atún en aceite de girasol que consumes. En cualquier caso, el atún en lata es una opción conveniente y versátil para incluir en ensaladas, sándwiches o platos principales.

¿Cuánto cuesta el aceite de girasol en Mercadona?

Campos Conserva De Atún En Aceite De Girasol - en Trozo - Lata, 400 g
  • Conserva de atún en aceite de girasol
  • Lata ideal para consumo de varias personas dependiendo de su uso
  • País de origen: españa, producto natural sin conservantes ni colorantes
  • Práctica lata individual de 400 g peso neto con tapa fácil apertura.

¿Cuánto cuesta el aceite de girasol en Mercadona?

El aceite de girasol en Mercadona tiene un precio de 2,50 euros por una botella de 1 litro de la marca Hacendado. Es importante tener en cuenta que estos precios pueden variar dependiendo de la ubicación y de posibles promociones o descuentos vigentes al momento de la compra.

En comparación con otras cadenas de supermercados, el precio del aceite de girasol también puede fluctuar. Por ejemplo, en otras tiendas como Carrefour, Alcampo o Lidl, es posible encontrar opciones similares con precios competitivos. Por tanto, es recomendable comparar los precios en diferentes establecimientos para obtener la mejor oferta.

¿Cuántas calorías tiene una lata de atún en aceite de girasol?

Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol Pack3 x 65g
  • Atún claro en aceite de girasol
  • Tu nueva forma de consumir atún gracias al nuevo envase Vuelca Fácil
  • Mantiene todas las vitaminas y minerales del atún
  • Adecuado para toda la familia

¿Cuántas calorías tiene una lata de atún en aceite de girasol?

Una lata de atún en aceite de girasol tiene 93 kilocalorías por cada 50 gramos. En comparación con otras variedades de atún en conserva, el atún en aceite de girasol aporta un poco más de calorías que el atún en aceite de oliva (87 kcal por cada 50g), el atún en escabeche (67,5 kcal por cada 50g) y el atún en agua (58 kcal por cada 50g). Es importante tener en cuenta esta información al seleccionar el tipo de atún en conserva según las necesidades nutricionales individuales.

Además, es relevante recordar que el contenido de calorías puede variar dependiendo de la marca y los ingredientes específicos de cada lata de atún en aceite de girasol. Es recomendable revisar detenidamente el etiquetado nutricional para obtener la información más precisa sobre el contenido calórico y otros valores nutricionales. En general, el atún en conserva es una opción conveniente y versátil para incluir en diversas preparaciones culinarias, aportando proteínas de alta calidad y ácidos grasos esenciales. (

)

Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol Pack6 x 65g
  • Atún claro en aceite de girasol
  • Tu nueva forma de consumir atún gracias al nuevo envase Vuelca Fácil
  • Mantiene todas las vitaminas y minerales del atún
  • Adecuado para toda la familia

¿Cuántas calorías tiene 1 lata de atún en aceite?

En cuanto a las calorías por lata de atún, el fresco solo tiene 108 kcal, el atún en lata con aceite unas 186 kcal y el que se presenta con agua, al natural, 128 kcal. En el atún en aceite, las grasas provienen principalmente del aceite en el cual se sumerge.

El atún en lata es una gran fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, lo que lo convierte en un alimento muy saludable. Sin embargo, es importante tener en cuenta el contenido de calorías, especialmente si se está siguiendo una dieta específica. Por lo tanto, es recomendable consumir el atún en aceite con moderación, teniendo en cuenta su aporte calórico.

Scroll al inicio