Si estás buscando una manera deliciosa y nutritiva de incorporar más proteínas y fibra en tu dieta, la ensalada de lentejas y bulgur Hacendado es la opción perfecta. Esta combinación de ingredientes es una fuente rica en nutrientes y sabores que te encantará. Sigue leyendo para descubrir cómo preparar esta deliciosa ensalada que te dejará satisfecho y lleno de energía.

Guillermo | Lenteja beluga caviar - Paquete 500g. | Calidad Extra | Alto contenido en proteínas |...
  • En Legumbres Guillermo, tenemos el propósito de que disfrutes en casa de las mejores Legumbres ,...
  • FORMATO - 1 Paquete de 500 g.
  • PROPIEDADES - Además de su alto contenido en proteínas, cuenta con gran cantidad de carbohidratos...
  • INFORMACIÓN NUTRICIONAL (100gr) - 1304Kj/312,8Kcal, Grasas 1,7g de las cuales saturadas 0,15g,...
Guillermo | Lenteja verde BIO - Bolsa 2kg. | 100% ecológico | Alto contenido en proteínas |...
  • En Legumbres Guillermo, tenemos el propósito de que disfrutes en casa de las mejores Legumbres,...
  • FORMATO - 1 Bolsa de 2 Kg.
  • PROPIEDADES - Son energéticas ya que su principal macronutriente son los hidratos de carbono, pero...
  • INFORMACIÓN NUTRICIONAL (100gr): Energía 1473 kJ / 352kcal Grasas (g)1,06g Saturadas: 0.15 g...

¿Cuántas calorías tiene la ensalada de lentejas?

La ensalada de lentejas aporta 268 calorías por cada porción. En cuanto a su contenido de grasa, esta ensalada contiene 11,5g, de las cuales 2,3g son grasas saturadas. Es importante tener en cuenta que estas cifras pueden variar dependiendo de los ingredientes y cantidades utilizadas al preparar la ensalada.

El semáforo nutricional muestra que estas 268 calorías representan aproximadamente un 13% de la ingesta diaria recomendada, mientras que las 11,5g de grasa suponen un 16% y las 2,3g de grasa saturada un 11%. Es importante recordar que estos porcentajes están calculados en base a una dieta de 2000 calorías diarias, por lo que pueden variar según las necesidades individuales.

Calorías Grasa Grasa saturada
268 11,5g 2,3g
13% 16% 11%

¿Cuáles son los beneficios de la ensalada de lentejas?

Guillermo | Lenteja beluga caviar - Paquete 500g. | Calidad Extra | Alto contenido en proteínas |...
  • En Legumbres Guillermo, tenemos el propósito de que disfrutes en casa de las mejores Legumbres ,...
  • FORMATO - 1 Paquete de 500 g.
  • PROPIEDADES - Además de su alto contenido en proteínas, cuenta con gran cantidad de carbohidratos...
  • INFORMACIÓN NUTRICIONAL (100gr) - 1304Kj/312,8Kcal, Grasas 1,7g de las cuales saturadas 0,15g,...

¿Cuáles son los beneficios de la ensalada de lentejas?

La ensalada de lentejas es uno de los platos veraniegos más completos y saludables. Las lentejas, al ser una legumbre, son una excelente fuente de proteínas, minerales como hierro, zinc y magnesio, y vitaminas como folatos, tiamina o niacina. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del organismo, ayudando a mantener la salud del sistema inmunológico, el sistema nervioso y la producción de energía.

Además, la ensalada de lentejas es una opción muy versátil, ya que se puede combinar con una gran variedad de ingredientes como verduras frescas, queso, frutos secos, hierbas aromáticas y vinagretas, lo que la convierte en una opción deliciosa y llena de sabor. Por otro lado, al ser rica en fibra, ayuda a mantener una buena salud digestiva y a controlar los niveles de azúcar en sangre. Por todas estas razones, incluir la ensalada de lentejas en la dieta aporta numerosos beneficios para la salud, convirtiéndola en una opción ideal para mantener una alimentación equilibrada y nutritiva.

Guía de compra: Ensalada de lentejas y bulgur Hacendado

Guillermo | Lenteja verde BIO - Bolsa 2kg. | 100% ecológico | Alto contenido en proteínas |...
  • En Legumbres Guillermo, tenemos el propósito de que disfrutes en casa de las mejores Legumbres,...
  • FORMATO - 1 Bolsa de 2 Kg.
  • PROPIEDADES - Son energéticas ya que su principal macronutriente son los hidratos de carbono, pero...
  • INFORMACIÓN NUTRICIONAL (100gr): Energía 1473 kJ / 352kcal Grasas (g)1,06g Saturadas: 0.15 g...

Guía de compra: Ensalada de lentejas y bulgur Hacendado

La ensalada de lentejas y bulgur Hacendado es una deliciosa combinación nutritiva que se encuentra disponible en los supermercados de la cadena Hacendado. Esta ensalada es una opción saludable y conveniente para disfrutar en cualquier momento del día. A continuación, te ofrecemos una guía de compra para este producto.

Aspectos a tener en cuenta

Aspectos a tener en cuenta

  1. Ingredientes:
  2. Verifica que los ingredientes sean de tu agrado y que no contengan alérgenos que puedan afectarte.

  3. Fecha de caducidad: Revisa la fecha de caducidad para asegurarte de que el producto esté fresco.
  4. Precio: Compara precios en diferentes supermercados para encontrar la mejor oferta.
  5. Opiniones: Busca reseñas o opiniones de otros consumidores para conocer sus experiencias con este producto.

Precios orientativos

Supermercado Precio
Carrefour 2,50€
Mercadona 2,20€
Lidl 2,00€

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Opiniones

Según las opiniones de los consumidores, la ensalada de lentejas y bulgur Hacendado es una opción deliciosa y saludable para una comida rápida o como acompañamiento. Muchos destacan su sabor fresco y la conveniencia de tener una ensalada lista para consumir en cualquier momento.

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