Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para tus meriendas o desayunos, las galletas integrales de la marca Hacendado son una excelente elección. Estas galletas, elaboradas con ingredientes integrales, son una alternativa nutritiva y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del día. En este artículo te contaremos todo sobre las galletas integrales Hacendado, sus beneficios, precios y dónde encontrarlas. ¡Sigue leyendo para descubrir más!
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- marca:naturgreen
- cookie de avena integral con coco bio
- producto de alta calidad
- FUENTE DE FIBRA: Deliciosas galletas que aportan un 4,2% de fibra gracias a sus ingredientes...
- BAJO EN GRASAS SATURADAS: Elaboradas con aceite de girasol y oliva que contienen de forma natural...
- AZÚCAR MORENO: Endulzadas con azúcar moreno de caña integral que conserva, a diferencia del...
- VEGANO: Producto apto para veganos, elaborado sin ingredientes de origen animal. No contiene lactosa...
- En cuanto pruebes las galletas de avena integral las incluirás en todos tus desayunos y meriendas...
- Podrían convertirse en tus aliadas para endulzar tu día a día
- Puede consumirse directamente o ser utilizado como ingrediente en sus recetas
- Ingredientes procedentes de la agricultura ecológica
- ALTO CONTENIDO EN FIBRA: Deliciosas galletas que aportan un 7,5% de fibra gracias a sus ingredientes...
- BAJO EN SODIO: No contiene sal añadida y sus ingredientes son muy bajos en sodio, por lo que es...
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- VEGANO: Producto apto para veganos, elaborado sin ingredientes de origen animal. Certificadas por la...
- Crackers elaboradas con trigo integral y salvado, llenas de rica fibra para los más sanos.
- Formato: 500g
- Harina de TRIGO, harina de TRIGO integral (39%), aceite de palma no hidrogenado, corrector de...
- Para conseguir el especial crujido y sabor característico, nuestros CRACKERS PRIMA se someten a...
- 🌱 El trigo sarraceno es un pseudocereal de ciclo corto.
- 🌱 El valor nutricional del trigo sarraceno es considerablemente superior al de los cereales.
- 🌱 Los hidratos de carbono son su componente principal, pero también contiene proteína y...
- 🌱 Puede contener de sésamo, cereales con gluten, cacahuete, frutos secos.
- Se pueden comer solas o acompañadas de tu bebida vegetal favorita
- Son tan deliciosas y beneficiosas para el organismo que podrían convertirse en tus aliadas para...
- Puede consumirse directamente o ser utilizado como ingrediente en sus recetas
- Ingredientes procedentes de la agricultura ecológica
- APTAS PARA VEGANOS: Nuestras galletas artesanas de trigo espelta son aptas para el consumo vegano ya...
- MODO DE EMPLEO: Este producto es ideal para niños y adultos en desayunos, meriendas, etc. Es un...
- MÚLTIPLES BENEFICIOS: Nuestras galletas de coco son una buena fuente de fibra, nutrientes...
- INGREDIENTES NATURALES: Sus ingredientes son harina de trigo espelta (46%), agua, aceite de oliva...
- Es adecuado para una dieta equilibrada y diversificada
- Tiene un alto contenido en fibras y está elaborado con aceite de girasol alto oleico
- Elaborado sin azúcares añadidos por menos calorías
- Merienda rápida apta para cualquier momento del día
- Galletas con 0% azucares añadidos
- Con una textura crujiente
- Perfectas para mojar y untar
- Ideales para toda la familia
¿Cuántas calorías tiene una galleta integral de Mercadona?
| Información nutricional | Como se vende por 100 g / 100 ml | Comparado con: Galletas |
|---|---|---|
| Energía | 1812 kj ( 433 kcal ) | -8 % |
| Grasas | 11 g | -45 % |
| Grasas saturadas | 1.3 g | -84 % |
| Hidratos de carbono | 74 g | +15 % |
Ficha nutricional
| Cant/Ud | (VRN) | |
|---|---|---|
| energía | 27 kcal | 1.3% |
| grasas | 0.7 gr | 1% |
| ácidos grasos saturados | 0.4 gr | 0.4% |
| hidratos de carbono | 4.5 gr | 1.7% |
Según la información nutricional, una galleta integral de Mercadona tiene 433 kcal por cada 100 g. En una porción más pequeña, de aproximadamente 20 g, una galleta integral de Mercadona tendría alrededor de 87 kcal. Además, contiene 11 g de grasas, 1.3 g de grasas saturadas, 74 g de hidratos de carbono, 0.7 g de grasas por unidad, y 4.5 g de hidratos de carbono por unidad.
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¿Cuántas calorías tienen 3 galletas integrales?
En 3 galletas integrales hay un total de 474 calorías, lo que equivale a aproximadamente 158 calorías por galleta. Estas galletas integrales también contienen alrededor de 10 gramos de grasa, 30 gramos de carbohidratos y 6 gramos de proteína. Además, son una buena fuente de fibra, aportando alrededor de 3 gramos por porción.
Las galletas integrales son una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar como tentempié o parte de un desayuno equilibrado. Sin embargo, es importante consumirlas con moderación, ya que su contenido calórico puede sumarse rápidamente. Además, al ser ricas en fibra, pueden contribuir a una sensación de saciedad, lo que las convierte en una opción interesante para aquellos que buscan controlar su peso.
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¿Cuánto pesa una galleta integral?
Una galleta integral típica suele pesar alrededor de 5 gramos. Estas galletas suelen estar hechas con harina integral, lo que les proporciona un alto contenido de fibra. La información nutricional para una galleta de 5 gramos suele indicar que contiene una cantidad significativa de carbohidratos, fibra y un bajo contenido de grasas y proteínas.
Estas galletas suelen ser una opción popular para aquellos que buscan alimentación saludable o para aquellos que están siguiendo una dieta específica. Es importante tener en cuenta que el peso de una galleta integral puede variar ligeramente dependiendo del fabricante, pero en general, suelen tener un peso cercano a los 5 gramos.
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¿Qué tan bueno es comer galletas integrales?
Las galletas integrales son una excelente opción para incluir en la dieta diaria, ya que aportan una gran cantidad de nutrientes esenciales para el organismo. Su contenido de fibra es especialmente beneficioso, ya que favorece el tránsito intestinal y previene el estreñimiento. Además, la fibra presente en las galletas integrales ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre, lo que las hace ideales para personas con diabetes. Otro aspecto a destacar es que las galletas integrales suelen contener menos azúcar y grasas saturadas que las galletas convencionales, lo que las convierte en una opción más saludable para quienes desean cuidar su peso o mantener una alimentación equilibrada. Por otro lado, al incluir ingredientes integrales, como harina de trigo integral, aportan una mayor cantidad de antioxidantes y vitaminas del complejo B, fundamentales para el buen funcionamiento del sistema nervioso. En resumen, las galletas integrales no solo son deliciosas, sino que también aportan beneficios significativos para la salud.
En conclusión, las galletas integrales se convierten en una alternativa muy saludable, ya que gracias a la fibra que contienen, contribuyen al correcto funcionamiento del sistema digestivo. Además de que la fibra otorga una sensación de saciedad por más tiempo, ayudando así a controlar el apetito.
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¿Cómo saber si una galleta es integral?
Para saber si una galleta es integral, es importante revisar la lista de ingredientes en su etiqueta. Si contiene harina integral como uno de sus primeros ingredientes, es probable que se trate de una galleta integral. También es importante fijarse en que no contenga harina refinada, azúcares añadidos, ni grasas saturadas en exceso. Además, es recomendable buscar sellos de certificación que indiquen que el producto es integral, como por ejemplo el sello de Agricultura Ecológica.
En el caso de los dulces, para saber si son integrales también debemos fijarnos en su etiqueta. Es fundamental que estén elaborados con harinas integrales o granos enteros, ya que de esta forma sabremos que están hechos de manera integral. Es importante recordar que aunque un producto pueda tener un aspecto saludable, siempre es crucial revisar la etiqueta para asegurarnos de que cumple con las características de un alimento integral.