Si eres amante del hummus, es probable que te hayas preguntado alguna vez cuántas calorías tiene. En este post, vamos a analizar las calorías del hummus de la marca Hacendado para que puedas disfrutarlo con plena consciencia.
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¿Cuántas calorías tiene 1 cucharada de hummus?
Una cucharada de hummus contiene aproximadamente 25 calorías, 1 gramo de proteína, 1,5 gramos de grasa, 2,5 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 80 miligramos de sodio. El hummus es conocido por ser una opción saludable para untar, ya que está hecho principalmente de garbanzos, aceite de oliva, tahini (pasta de sésamo), ajo, jugo de limón y sal. Es una buena fuente de proteínas, fibra y grasas saludables, lo que lo convierte en un aperitivo satisfactorio y nutritivo.
Al ser un alimento relativamente denso en nutrientes, el hummus puede ser una adición saludable a tu dieta. Puedes disfrutarlo untado en pan integral, como aderezo para ensaladas o como dip para verduras. Además, su contenido de fibra y proteínas puede ayudarte a mantenerte lleno por más tiempo, lo que lo convierte en una opción ideal para controlar el apetito entre comidas.
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¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de hummus?
El hummus es una pasta de garbanzos cocidos, puré de sésamo, aceite de oliva, jugo de limón, ajo y sal. Es una fuente rica en proteínas, fibra, vitaminas y minerales, pero también en calorías. En 100 gramos de hummus hay aproximadamente 177 calorías.
El hummus es un alimento delicioso y versátil que se puede disfrutar de muchas formas, ya sea como dip para verduras, untado en pan o como acompañamiento de platos principales. Es importante consumirlo con moderación, teniendo en cuenta su aporte calórico. Además, es importante recordar que su valor nutricional puede variar dependiendo de los ingredientes y las proporciones utilizadas en su preparación.
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¿Cuántas calorías tiene el hummus de garbanzos?
El hummus de garbanzos es un alimento con un bajo contenido calórico. Según la nutricionista, una porción (2 cucharadas soperas) aporta sólo unas 50 calorías. Esta característica lo convierte en una opción saludable para incluir en la dieta diaria, especialmente para aquellas personas que buscan controlar su ingesta calórica. Además, el hummus es una excelente fuente de proteínas, fibra, vitaminas y minerales, lo que lo convierte en un alimento muy completo desde el punto de vista nutricional.
Considerando el bajo aporte de legumbres que se consumen en nuestro país (entre 700 y 800 gramos anuales por persona), la especialista considera que el hummus es una buena opción para aumentar la ingesta de este grupo de alimentos. Además, su versatilidad en la cocina permite utilizarlo como untable, como ingrediente en ensaladas o como acompañamiento de otros platos, lo que lo hace aún más atractivo para incorporarlo en la alimentación diaria.
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Guía de compra: Hummus calorias Hacendado
El hummus es un alimento cada vez más popular debido a su sabor delicioso y sus beneficios para la salud. Hacendado, la marca blanca de Mercadona, ofrece su propia versión de hummus, pero ¿cuántas calorías tiene realmente? En esta guía de compra, te ayudaremos a conocer más sobre el hummus calorias Hacendado y qué aspectos debes tener en cuenta al comprarlo.
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Aspectos a tener en cuenta al comprar hummus calorias Hacendado
Al momento de comprar el hummus calorias Hacendado, es importante tener en cuenta los siguientes aspectos:
- Valor nutricional:
- Ingredientes: Verifica los ingredientes utilizados en la elaboración del hummus para asegurarte de que cumple con tus preferencias dietéticas y alimenticias.
- Precio: Compara el precio del hummus calorias Hacendado con otras marcas para asegurarte de obtener la mejor relación calidad-precio.
- Opiniones: Busca opiniones de otros consumidores sobre el hummus calorias Hacendado para conocer su sabor, textura y calidad.
Revisa el etiquetado para conocer la cantidad de calorías por ración, así como los valores de grasas, proteínas y carbohidratos.
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Precios orientativos
El precio del hummus calorias Hacendado puede variar dependiendo del tamaño del envase, pero en general, los precios orientativos son:
| Tamaño del envase | Precio aproximado (en euros) |
|---|---|
| 200g | 1.20 |
| 400g | 2.00 |
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Opiniones sobre el hummus calorias Hacendado
Las opiniones sobre el hummus calorias Hacendado suelen ser positivas en cuanto a su sabor y relación calidad-precio. Muchos consumidores destacan su textura cremosa y su sabor equilibrado. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las opiniones pueden variar de un consumidor a otro.
Con esta guía de compra, esperamos haberte ayudado a conocer más sobre el hummus calorias Hacendado y a tomar una decisión informada al momento de comprarlo.