Si estás buscando una forma efectiva de mejorar tu equilibrio y fortalecer tu cuerpo, la pelota Pilates Lidl es la opción perfecta para ti. Con esta pelota, podrás realizar una gran variedad de ejercicios que te ayudarán a tonificar tus músculos, mejorar tu postura y aumentar tu flexibilidad.
- Inflado en segundos con la ayuda de su paja (incluida).
- Color: Frambuesa
- Peso: 100 Gr
- Viene no inflado
- Ineludible del método de pilates,
- Gimnasio suave y fortalecimiento muscular.
- Anti explosión.
- Ineludible del método de pilates,
- Gimnasio suave y fortalecimiento muscular.
- Anti explosión.
- DIVERSOS USOS: Podrá utilizar nuestra pelota de pilates Edifit para sus clases de yoga, pilates,...
- ANTI-EXPLOSIÓN Y ANTIDESLIZANTE: Con el acabado de lineas longitudinales y tranversales conseguimos...
- MULTIPLES TALLAS: Nuestra pelota Edifit, está dispoible en tres medidas (55,65,75)cm, las cuales...
- HINCHADOR INCLUIDO: Con la pelota incluimos un hinchador de pie con el cual podrás dejar la pelota...
- 💪ANTIDESLIZANTE: La superficie de la pelota de pilates cuenta con unas líneas horizontales que...
- 💪MULTIFUNCIONAL: Este balón de pilates puede utilizarse para diferentes entrenamientos como yoga...
- 💪INCLUYE INFLADOR: Esta pelota de yoga o pilates, se infla en cuestión de minutos gracias al...
- 💪ANTI-PINCHAZOS Y DURADERA: El material de esta pelota de pilates es PVC. Este material engrosado...
- 🧘🏻USOS: Podrá utilizar nuestra pelota de pilates BSFIT para sus clases de yoga, pilates,...
- 🧘🏻ANTI-EXPLOSIÓN Y ANTIDESLIZANTE: Con el acabado de lineas longitudinales y tranversales...
- 🧘🏻Pelota de yoga versátil para mejorar tu flexibilidad y posturas. Accesorios de pilates que...
- 🧘🏻Pelota pilates de fisioterapia para aliviar tensiones y mejorar la movilidad pelotas Fitball...
- DIVERSOS TAMAÑOS PARA UN ENTRENAMIENTO PERFECTO - Las pelotas de fitness Core Balance vienen en...
- DESARROLLA LA FUERZA DE TU CENTRO Y TU EQUILIBRIO - Al crear inestabilidad cuando te sientas, te...
- SIN PELIGRO DE QUE REVIENTE NI RESBALE – La pelota de Pilates de 65 cm / 75 / 55 o 85 cm de Core...
- LLEVA TU ENTRENAMIENTO A OTRO NIVEL - Las pelotas de ejercicio son un versátil accesorio de yoga y...
- Pelota de ejercicio antiexplosión】 Esta pelota de pilates suave está hecha de material de PVC de...
- 【Pelota de pilates antideslizante】 La capa exterior de la pelota de ejercicio está esmerilada y...
- 【Adecuado para adultos y niños】 La pelota de ejercicios puede ser utilizada por todos. Los...
- 【Portátil y adecuado para la mayoría de los ejercicios】Esta mini pelota de ejercicio de...
- 【MATERIAL DURADERO】: La pelota de fitness está hecha de material de PVC grueso de alta calidad,...
- 【DEPORTES MULTIFUNCIONALES】: Las pelotas de gimnasia son una ayuda de fitness extremadamente...
- 【FÁCIL de INFLAR】: Ahorre tiempo y energía con la bomba de pie inflable incluida en el...
- 【DISEÑO ANTIDURADERO Y RESISTENTE ANTIDESLIZANTE】: Nuestras pelotas inflables de gimnasio...
- 🐼Material de alta calidad: Está hecho de material de PVC sin sustancias nocivas, sin ftalatos,...
- 🐼Suave resistencia: el material de la superficie garantiza un agarre seguro incluso si sudas...
- 🐼Soft Pilates ball: La pelota de gimnasia soporta fácilmente el uso versátil en todas las...
- 🐼Variados ejercicios: Normalmente se utiliza para el entrenamiento, Pilates, yoga, gimnasia,...
La pelota Pilates Lidl está diseñada para ser resistente y duradera, por lo que podrás utilizarla durante mucho tiempo sin preocuparte por su desgaste. Además, su superficie antideslizante te garantiza un agarre óptimo durante los ejercicios, evitando cualquier tipo de accidente.
Esta pelota es ideal tanto para principiantes como para personas con experiencia en Pilates. Puedes utilizarla para realizar ejercicios de fortalecimiento muscular, estiramientos, equilibrio y rehabilitación, entre otros.
En cuanto al precio, la pelota Pilates Lidl es muy accesible y económica. Podrás conseguirla por tan solo 9.99 euros, lo que la convierte en una opción muy asequible para mejorar tu forma física y bienestar.
- Inflado en segundos con la ayuda de su paja (incluida).
- Color: Frambuesa
- Peso: 100 Gr
- Viene no inflado
¿Cómo elegir el tamaño de la pelota de Pilates?
Al elegir el tamaño de la pelota de Pilates, es importante considerar tu estatura. El diámetro de la pelota debe ser el adecuado para garantizar una posición cómoda y segura durante los ejercicios. Aunque no existe una regla fija, hay una correspondencia aproximada entre el diámetro de la pelota y la estatura.
Para personas con una estatura entre 1.50 y 1.60 metros, se recomienda una pelota de Pilates con un diámetro de 55 cm. Aquellas personas con una estatura entre 1.60 y 1.75 metros pueden optar por una pelota de 65 cm de diámetro. Por último, para personas con una estatura superior a 1.75 metros, se aconseja una pelota de 75 cm de diámetro.
Recuerda que estas medidas son solo orientativas y pueden variar según tus preferencias personales. Si tienes dudas, es recomendable consultar con un profesional de Pilates o probar diferentes tamaños de pelotas para encontrar el más adecuado para ti.
- Ineludible del método de pilates,
- Gimnasio suave y fortalecimiento muscular.
- Anti explosión.
¿Cómo se llama la pelota pequeña de Pilates?
La pelota pequeña de Pilates, originalmente conocida como Swiss Ball o Pezzi Ball, es también llamada Fitball. Se trata de una pelota especialmente diseñada para el entrenamiento físico, pero también se utiliza en fisioterapia, gimnasia, pilates, rehabilitación e incluso como silla de escritorio en nuestras oficinas.
La Fitball es un accesorio muy versátil que permite realizar una gran variedad de ejercicios para fortalecer y tonificar diferentes grupos musculares. Su uso en el Pilates, por ejemplo, ayuda a mejorar la estabilidad, la resistencia y la coordinación, ya que obliga a mantener el equilibrio durante los movimientos. Además, al ser una superficie inestable, también se trabaja la musculatura profunda para mantener una postura correcta.
- Ineludible del método de pilates,
- Gimnasio suave y fortalecimiento muscular.
- Anti explosión.
¿Qué ejercicios se pueden hacer con la pelota de pilates?
La pelota de pilates es una herramienta versátil que se puede utilizar para realizar una variedad de ejercicios que trabajan diferentes grupos musculares. A continuación, se presentan algunos de los mejores ejercicios que se pueden hacer con la pelota de pilates:
1. Abductores: Siéntate en la pelota y coloca las manos en el suelo para mantener el equilibrio. Luego, levanta una pierna hacia un lado, manteniendo el equilibrio en la pelota. Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos de los muslos y los glúteos.
2. Flexiones de piernas: Acuéstate boca arriba con los pies apoyados en la pelota y las manos a los lados. Luego, levanta las caderas hacia arriba, doblando las rodillas y llevando la pelota hacia el cuerpo. Este ejercicio trabaja los músculos de los glúteos y los isquiotibiales.
3. Flexiones de brazos: Coloca las manos en el suelo y los pies apoyados en la pelota, en posición de plancha. Luego, flexiona los brazos para bajar el cuerpo hacia el suelo y luego extiéndelos para subir. Este ejercicio fortalece los músculos de los brazos, los hombros y los músculos del core.
4. Sentadillas: Coloca la pelota entre la espalda baja y la pared, apoyándote contra ella. Luego, baja el cuerpo doblando las rodillas y mantén la pelota presionada contra la pared. Este ejercicio trabaja los músculos de las piernas y los glúteos.
5. Abdominales crunch: Siéntate en la pelota y coloca las manos detrás de la cabeza. Luego, contrae los músculos abdominales y levanta el torso hacia arriba, manteniendo la pelota estable. Este ejercicio fortalece los músculos abdominales.
6. Puente: Acuéstate boca arriba con los pies apoyados en la pelota y las manos a los lados. Luego, levanta las caderas hacia arriba, manteniendo la pelota estable. Este ejercicio trabaja los músculos de los glúteos y los músculos del core.
- DIVERSOS USOS: Podrá utilizar nuestra pelota de pilates Edifit para sus clases de yoga, pilates,...
- ANTI-EXPLOSIÓN Y ANTIDESLIZANTE: Con el acabado de lineas longitudinales y tranversales conseguimos...
- MULTIPLES TALLAS: Nuestra pelota Edifit, está dispoible en tres medidas (55,65,75)cm, las cuales...
- HINCHADOR INCLUIDO: Con la pelota incluimos un hinchador de pie con el cual podrás dejar la pelota...
¿Cómo se llama la pelota de yoga?
La pelota de yoga también es conocida como balón suizo, bola de equilibrio o balón de estabilidad. Este accesorio se utiliza en diferentes disciplinas como el yoga, pilates, fitness y terapia física. Su forma redonda y su superficie suave y elástica proporcionan un soporte estable y cómodo durante los ejercicios.
El balón suizo es especialmente popular en el yoga, donde se utiliza para mejorar el equilibrio, fortalecer la musculatura y aumentar la flexibilidad. Su uso en esta disciplina contribuye a una mayor activación de los músculos profundos, lo que ayuda a mejorar la postura y prevenir lesiones. Además, al realizar ejercicios sobre la pelota de yoga, se trabaja de forma integral el cuerpo, ya que se involucran tanto los músculos principales como los estabilizadores.
La pelota de yoga también es muy utilizada en la terapia física, ya que permite realizar ejercicios de rehabilitación de forma segura y efectiva. Además, su superficie suave y elástica proporciona un agradable masaje en la zona de contacto, lo que ayuda a aliviar tensiones y mejorar la circulación sanguínea.