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¿Cuál es la sal que contiene menos sodio?
Sal de potasio o bien sal sin sodio La sal de potasio contiene cloruro potásico y un setenta por ciento menos de sodio que la sal.
¿Qué comestibles no poseen sal?
- Pescados o bien mariscos frescos o bien congelados.
- Pechuga de pollo o bien de pavo sin piel ni aliño.
- Cortes magros de carne de res o bien de cerdo.
- Nueces y semillas sin sal.
- Chícharos (alverjas), garbanzos, lentejas y frijoles secos (por servirnos de un ejemplo, colorados, pintos, negros y carita)
¿Qué comestibles puedo comer sin sal?
Cualquier fruta fresca, como manzanas, naranjas o bien plátanos guineos.
Cualquier verdura fresca, como espinaca, zanahorias o bien brócoli.
Verduras congeladas sin mantequilla ni salsas auxiliares.
Verduras envasadas que contengan poco sodio o bien no tengan sal auxiliar (enjuágalas para retirar una parte del sodio)
¿Cuánto es bajo en sal?
Como regla general: un 5% o bien menos del VD de sodio por porción se considera bajo, y un 20% o bien más del VD de sodio por porción se considera alto.
¿En el momento en que un comestible es bajo en sal?
Busca comestibles que tengan el cinco por ciento o bien menos del valor diario recomendado de sodio (DV, por sus iniciales en inglés). Un comestible que tenga el veinte por ciento del valor diario recomendado de sodio o bien más contiene mucho sodio. Cuando cocines granos, no añadas sal.
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¿Cuánto vale la Sal de potasio en Mercadona?
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