¿Eres amante del queso pero buscas una opción más ligera? El queso fresco light de Mercadona es la elección perfecta para ti. Con su delicioso sabor y su reducido contenido en grasa, este queso fresco es ideal para disfrutar en cualquier momento del día. En este post, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre este producto, desde su precio hasta sus propiedades nutricionales. ¡Sigue leyendo para descubrir por qué el queso fresco light de Mercadona se ha convertido en el favorito de muchos!
- 🧀😋Sabor Suave y Refrescante: El Queso Manchego Tierno deleita con su sabor suave en el...
- 🧀🤤Textura Elástica y Placentera: Su textura suave y mantecosa, con una agradable elasticidad,...
- 🧀👃👌🏻Aroma que Evoca Frescura: El Queso Manchego Tierno envuelve tus sentidos con un...
- 🧀🍷🥗Versatilidad Culinaria sin Igual: Este queso es un versátil acompañamiento perfecto...
¿Cuántas calorías tiene el queso fresco light?
El queso fresco light tiene menos calorías que el queso fresco normal. Una ración (60 g) de queso fresco normal tiene 110 kcal, mientras que su equivalente light tiene solo 85 kcal. Esto significa que el queso fresco light aporta 25 calorías menos por ración en comparación con el queso fresco normal, lo que lo convierte en una opción más ligera para quienes buscan controlar su ingesta calórica.
Además, el queso fresco light también suele tener menos grasa que el queso fresco normal, lo que lo hace una alternativa más saludable en general. Por lo tanto, si estás buscando reducir tu consumo de calorías y grasa, el queso fresco light puede ser una excelente opción para disfrutar del delicioso sabor del queso sin preocuparte tanto por el aporte calórico.
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¿Cuántas calorías tiene el queso fresco de Mercadona?
El queso fresco de Mercadona tiene 170 kcal por cada 100 gramos. Además, contiene 11,4 gramos de grasas, de las cuales 7,7 gramos son grasas saturadas, y 5,4 gramos de hidratos de carbono. Si se consume en una porción de 25 gramos, aporta 42 kcal, 2,85 gramos de grasas (1,93 gramos de grasas saturadas) y 1,35 gramos de hidratos de carbono.
La información nutricional detallada del queso fresco de Mercadona se presenta en la siguiente tabla:
| Información nutricional | Como se vende por 100 g / 100 ml | Como se vende por porción (25 g) |
|---|---|---|
| Energía | 711 kj ( 170 kcal ) | 178 kj (42 kcal) |
| Grasas | 11,4 g | 2,85 g |
| Grasas saturadas | 7,7 g | 1,93 g |
| Hidratos de carbono | 5,4 g | 1,35 g |
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¿Qué es el queso fresco light?
El queso fresco light es un producto lácteo fresco sin madurar obtenido a partir de leche pasteurizada parcialmente descremada que, por la acción del cuajo, pasa por un proceso de coagulación y posterior separación del suero. Este tipo de queso se caracteriza por tener un contenido reducido de grasa, lo que lo hace ideal para aquellas personas que buscan opciones más ligeras en su alimentación. Además, suele tener un sabor suave y una textura delicada, lo que lo hace perfecto para acompañar desayunos y meriendas.El queso fresco light es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, calcio, fósforo y vitaminas del complejo B. Gracias a su bajo contenido en grasas, es una opción saludable para incluir en dietas equilibradas y en planes de control de peso. Además, al ser un producto fresco, conserva todas las propiedades nutritivas de la leche, lo que lo convierte en un alimento muy completo. Este tipo de queso se puede consumir solo, acompañado de frutas, en ensaladas o como ingrediente en platos ligeros. En resumen, el queso fresco light es una opción deliciosa y versátil que se adapta a diferentes preferencias y necesidades alimenticias. (
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¿Qué nos aporta el queso light?
El queso light aporta una opción más baja en grasas y calorías en comparación con el queso regular. Esto lo hace una alternativa atractiva para aquellas personas que desean mantener una alimentación más saludable, reduciendo la ingesta de grasas saturadas. El queso light también suele tener menos contenido de sodio, lo cual lo convierte en una opción adecuada para personas que buscan reducir su consumo de sal. Además, al ser una fuente de proteína, el queso light puede contribuir a una alimentación balanceada.
En cuanto a su composición, el queso light suele estar elaborado con leche parcialmente descremada, lo que contribuye a su menor contenido de grasas. Además, contiene cloruro de calcio, enzimas coagulantes y cultivos de bacterias lácticas específicas, que son los responsables de su proceso de fermentación y maduración. Es importante tener en cuenta que, si bien el queso light puede ser una opción más saludable en términos de contenido de grasas y calorías, es fundamental revisar las etiquetas de los productos específicos para estar al tanto de su composición nutricional.