Si estás buscando una forma de potenciar tu caminata y disfrutar de todos los beneficios de esta actividad física, los bastones Nordic Walking de Aldi son la opción perfecta para ti. Estos bastones están diseñados especialmente para esta modalidad de caminata, ofreciendo un mayor equilibrio, estabilidad y eficiencia en cada paso.
- 🚶️ AJUSTE UNIVERSAL: Los tacos palos marcha nordica se adaptan a todos los bastones de marcha...
- 🚶️ PARA CUALQUIER TERRENO: Nuestros topes a juego para bastones de senderismo son adecuados...
- 🚶️ EXTREMADAMENTE SILENCIOSO Y SUAVE: Los topes de goma para bastones de marcha son accesorios...
- 🚶️ ALTA CALIDAD: Aumentamos la durabilidad de nuestros topes de goma para bastones de marcha...
- Bastón de senderismo telescópico Aktive Sports. Su altura se puede ajustar desde 67 cm hasta los...
- Fabricado en aluminio de aleación ligera y mango acolchado de tacto suave para comodidad
- Anti-impactos y con amortiguación para evitar molestias en las articulaciones y los músculos,...
- Punta redonda de goma antideslizante para seguridad ante superficies mojadas o húmedas
- ✔ ESTABILIDAD - la construcción de carbono resistente a los golpes garantiza un equilibrio...
- ✔ AJUSTABLE - El popular poste telescópico es fácil de ajustar en longitud para su altura ideal....
- ✔ IMPULSIÓN - la punta de metal redonda de acero ayuda a empujar hacia afuera y ayuda a los...
- ✔ ERGONÓMICO - los mangos de forma ergonómica evitan el sobreentrenamiento de las muñecas,...
- Ligero y Resistente: Nuestros bastones de senderismo están fabricados en aleación de aluminio 7075...
- Espuma EVA de Alta Densidad: La espuma tiene un tacto muy suave para agregar comodidad en tus viajes...
- Diseño Plegable: Diseño plegable, en total 5 segmentos después de plegar y solo tiene 36cm de...
- Accesorios Múltiples: Se incluyen cestos de barro y arena, cestas de nieve, puntas de botas para...
- ULTRAR RESISTENTES - Los bastones trekking de Atacama son hechos de aluminio 7075, un material...
- FUNCIÓN TELESCÓPICA - Estos palos de senderismo son ultraligeros pesando solamente 284 gramos con...
- SEGURIDAD Y ADAPTABLE - En los accesorios incluidos encuentra topes de goma para asfalto y terreno y...
- SISTEMA DE DOBLE AGARRE - Los palos caminar Atacama cuentan con mangos ergonómicos de corcho...
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- 🍀【Un compañero de aventuras resistente】Nuestro bastones senderismo plegables está hecho de...
- 🍀【Seguridad y comodidad en uno】Este bastón trekking plegable ajustable es adecuado para una...
- 🍀【Diversidad de necesidades】En entornos al aire libre desafiantes con terrenos cambiantes, le...
- 🌲 RESISTENTE Y LIGERO - el aluminio tiene las ventajas de combinar estas dos propiedades...
- 🌲 TAMAÑO PERFECTO – el mecanismo telescópico se puede ajustar individualmente y, por tanto,...
- 🌲 INCLUYE ACCESORIOS – Para que siempre estés equipado frente a cualquier inclemencia...
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- ⛰️[Aluminio de aeronave 7075 de alta resistencia] El Palos Trekking cuerpo del bastón está...
- ⛰️[MANGO EVA CÓMODO Y CORREA PARA MUÑECA] Los Bastones Senderismo ultraligeros están...
- ⛰️[Bastones Senderismo Plegables Innovadores] Este Bastones Para Caminar Plegable adopta 3LS...
- Ligeros y resistentes. Los bastones trekking plegables Wedo, están fabricados en aluminio de grado...
- Fáciles de ajustar. Gracias a su innovador, sencillo y resistente sistema “Lever Lock” los...
- Ergonómicos. La textura de la empuñadura de los Bastones Marcha Nordica hechos de espuma EVA y...
- Accesorios extras. Las puntas de tungstenos del bastón trekking Wedo son de alta dureza y muy...
- 【Diseño mejorado y reforzado】 El conector de carga tiene 3,35 mm de grosor, más grueso que la...
- Mango ergonómico de espuma EVA extendida y correa de muñeca ajustable: el mango de espuma EVA del...
- Duraderos y resistentes: los bastones de trekking plegables de HUGSEE Purple están hechos de una...
- Plegable y compacto: estos bastones de senderismo plegables para mujer con diseño de tres pliegues...
En este artículo te contaremos todo lo que necesitas saber sobre los bastones Nordic Walking de Aldi, desde sus características técnicas hasta los beneficios que aportan a tu salud y bienestar. También te daremos algunos consejos para utilizarlos correctamente y aprovechar al máximo cada caminata. ¡No te lo pierdas!
- 🚶️ AJUSTE UNIVERSAL: Los tacos palos marcha nordica se adaptan a todos los bastones de marcha...
- 🚶️ PARA CUALQUIER TERRENO: Nuestros topes a juego para bastones de senderismo son adecuados...
- 🚶️ EXTREMADAMENTE SILENCIOSO Y SUAVE: Los topes de goma para bastones de marcha son accesorios...
- 🚶️ ALTA CALIDAD: Aumentamos la durabilidad de nuestros topes de goma para bastones de marcha...
¿Cómo elegir la talla de los bastones de marcha nórdica?
El primer método para elegir la talla de los bastones de marcha nórdica consiste en tomar en cuenta la altura personal. Se recomienda multiplicar la altura en centímetros por 0,68 para obtener el tamaño ideal del bastón. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta medida teórica no tiene en cuenta las especificidades de cada persona, como el tamaño de las piernas y el torso. Por lo tanto, este método puede ser útil como punto de partida, pero no es definitivo.
Para obtener una medida más precisa, se recomienda realizar una prueba práctica. Para ello, se debe sostener el bastón con el codo doblado a 90 grados y la mano apoyada en la empuñadura. La punta del bastón debe tocar el suelo. Si la posición es correcta, el antebrazo debe estar paralelo al suelo. Si el antebrazo está demasiado inclinado hacia arriba o hacia abajo, significa que el bastón es demasiado corto o demasiado largo, respectivamente. Ajustar la talla de los bastones es fundamental para garantizar una correcta técnica y evitar lesiones.
- Bastón de senderismo telescópico Aktive Sports. Su altura se puede ajustar desde 67 cm hasta los...
- Fabricado en aluminio de aleación ligera y mango acolchado de tacto suave para comodidad
- Anti-impactos y con amortiguación para evitar molestias en las articulaciones y los músculos,...
- Punta redonda de goma antideslizante para seguridad ante superficies mojadas o húmedas
¿Qué son los bastones nórdicos?
Los bastones nórdicos son una herramienta utilizada para realizar la actividad física conocida como Nordic Walking o marcha nórdica. Esta modalidad consiste en caminar con el apoyo de unos bastones especiales, similares a los utilizados en el esquí de fondo. A diferencia de caminar de forma tradicional, el uso de los bastones nórdicos implica un trabajo más intenso de los músculos de la parte superior del cuerpo, además de proporcionar una mayor propulsión para avanzar.
Los bastones nórdicos están diseñados específicamente para esta actividad, con mangos ergonómicos que se adaptan cómodamente a la mano, y puntas de goma en los extremos que proporcionan un buen agarre en diferentes tipos de terreno. Además, su longitud es ajustable para adaptarse a la altura de cada persona.
El uso de los bastones nórdicos aporta numerosos beneficios para la salud. Al trabajar los músculos del tren superior, se fortalece y tonifica los brazos, hombros y espalda. También se mejora la postura y se reducen las tensiones en la zona del cuello y los hombros. Además, al utilizar los bastones para propulsarse, se aumenta la quema de calorías y se mejora la resistencia cardiovascular.
- ✔ ESTABILIDAD - la construcción de carbono resistente a los golpes garantiza un equilibrio...
- ✔ AJUSTABLE - El popular poste telescópico es fácil de ajustar en longitud para su altura ideal....
- ✔ IMPULSIÓN - la punta de metal redonda de acero ayuda a empujar hacia afuera y ayuda a los...
- ✔ ERGONÓMICO - los mangos de forma ergonómica evitan el sobreentrenamiento de las muñecas,...
¿Qué significa Nordic Walking?
El Nordic Walking o Marcha Nórdica es una actividad física que consiste en caminar de manera natural, pero con la ayuda e impulso de dos bastones similares a los utilizados en el esquí que nos ayudan a distribuir la fuerza empleada. Esta actividad se originó en Finlandia en la década de 1930 y se ha vuelto muy popular en todo el mundo debido a sus numerosos beneficios para la salud.
El Nordic Walking utiliza todos los músculos del cuerpo, incluyendo los brazos, piernas, abdomen y espalda, lo que lo convierte en un ejercicio completo y eficiente. Además, al utilizar los bastones, se reduce el impacto en las articulaciones, lo que lo convierte en una opción ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física. Algunos de los beneficios de practicar Nordic Walking incluyen mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer los músculos, quemar calorías, mejorar la postura y reducir el estrés.