Las avellanas son un snack delicioso y saludable que aporta numerosos beneficios para la salud. En este post, te contaremos por qué las Avellanas Eroski son la elección perfecta para disfrutar en cualquier momento del día. Descubre sus propiedades, sabores y precios para que puedas incluirlas en tu dieta diaria. ¡No te pierdas esta deliciosa y nutritiva opción!
- ✅ SABOR Y AROMA: Las avellanas tostadas tienen un sabor y aroma distintivos, con una mezcla de...
- ✅ BENEFICIOS: Las avellanas son ricas en nutrientes, como proteínas, grasas saludables, fibra,...
- ✅ UTILIDAD: Las avellanas tostadas se pueden disfrutar de muchas formas diferentes. Se pueden...
- ✅ VARIEDAD DE PACKS: En nut&me te ofrecemos varios packs de cada producto, para que tengas la...
- Tostada en horno de leña
- Calibre grande
- Origen: Cataluña (España)
- 2 bolsas de 500 g
- Avellanas ecológicas. Aptos para veganos, sin gluten, lactosa ni OMG; Puesto que no utilizamos...
- Sabor intenso con un toque dulce; Renunciamos deliberadamente a la adición artificial de azúcar...
- Sabor natural sin sal añadida. 2 bolsas de 500 g para tener siempre un tentempié a mano
- Envase de 2: 2 x 500g
- Cada paquete contiene aproximadamente 16 porciones
- Avellanas tostadas
- Naturalmente alto contenido de vitamina E: 100g de avellanas contienen 15mg Vitamina E
- VALOR ✪ 1KG - Avellanas Crudas Naturales sin Cáscara - Origen Italia
- PROPIEDADES ✪ Sin Cáscara, Crudas, Sin Sal.
- USO ✪ Perfecto para cocinar veganos. Maravilloso para la preparación de postres. Las avellanas...
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- ⚡ Avellanas crudas de Polonia 2 kg. Fresco y sabroso.
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- ⚡ Avellanas peladas, sin pulir.
- ⚡ Las avellanas naturales son ricas en vitamina E y son una buena fuente de nutrientes para la...
- Estas deliciosas avellanas enteras se pueden comer tal cual para picar algo nutritivo entre horas,...
- Nuestras avellanas orgánicas no podrían ser más versátiles. Se pueden utilizar para preparar...
- Las avellanas orgánicas son muy nutritivas, pues tienen un alto contenido, vitaminas y minerales.
- Además de ser orgánicas, estas avellanas no llevan conservantes ni aromas añadidos: son una...
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- CiboCrudo es líder italiano en la producción de alimentos naturales orgánicos, integrales,...
¿Cuánto cuesta un kilogramo de avellanas?
El precio de un kilogramo de avellanas peladas es de 18,18 €.
Las avellanas son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas y fibra, por lo que son un snack nutritivo y delicioso. Además, se pueden utilizar en la cocina para preparar postres, salsas, o simplemente disfrutarlas como aperitivo. Es importante tener en cuenta que el precio puede variar dependiendo de la calidad y el lugar de compra.
- ✅ SABOR Y AROMA: Las avellanas tostadas tienen un sabor y aroma distintivos, con una mezcla de...
- ✅ BENEFICIOS: Las avellanas son ricas en nutrientes, como proteínas, grasas saludables, fibra,...
- ✅ UTILIDAD: Las avellanas tostadas se pueden disfrutar de muchas formas diferentes. Se pueden...
- ✅ VARIEDAD DE PACKS: En nut&me te ofrecemos varios packs de cada producto, para que tengas la...
¿Qué tan bueno es comer avellanas?
Las avellanas son un alimento muy beneficioso para la salud debido a su contenido nutricional. Son una excelente fuente de ácidos grasos monoinsaturados, en particular ácido oleico, que contribuye al control del colesterol en sangre, promoviendo así la salud cardiovascular. Además, las avellanas son ricas en antioxidantes, como la vitamina E y los fitoesteroles, que protegen al organismo de los dañinos radicales libres.Además de sus beneficios para la salud cardiovascular, las avellanas también aportan otros nutrientes esenciales, como el magnesio, el calcio, el fósforo y las vitaminas del grupo B. Estos nutrientes son fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo, contribuyendo al mantenimiento de la salud ósea, la función muscular y el sistema nervioso. Por tanto, incluir avellanas en la dieta puede ser una excelente manera de obtener estos beneficios nutricionales.En resumen, las avellanas son un alimento muy completo que aporta numerosos beneficios para la salud, especialmente en lo que respecta al control del colesterol y la protección contra los radicales libres. Su consumo regular, en el marco de una dieta equilibrada, puede contribuir de manera significativa al bienestar general. (
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- Tostada en horno de leña
- Calibre grande
- Origen: Cataluña (España)
¿Cuántas avellanas vas a comer?
En el día a día, se recomienda consumir entre 10-15 avellanas como parte de una dieta saludable. Las avellanas son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas, fibra, antioxidantes y vitaminas, por lo que su consumo moderado puede aportar diversos beneficios para la salud.
Es importante recordar que, aunque las avellanas son nutritivas, también son caloríficas, por lo que se debe tener en cuenta la cantidad consumida, especialmente si se está siguiendo una dieta específica o se tiene alguna condición de salud que requiera controlar la ingesta de calorías. Asimismo, es recomendable variar el consumo de frutos secos para obtener una amplia gama de nutrientes.
| Al día cuánt@s… | Unidad (aprox.) | Peso neto (g) |
|---|---|---|
| Anacardos | 10-15 | 20 – 30 |
| Avellanas | 10-15 | |
| Cacahuetes | 10-15 | |
| Nueces | 8-10 |
- 2 bolsas de 500 g
- Avellanas ecológicas. Aptos para veganos, sin gluten, lactosa ni OMG; Puesto que no utilizamos...
- Sabor intenso con un toque dulce; Renunciamos deliberadamente a la adición artificial de azúcar...
- Sabor natural sin sal añadida. 2 bolsas de 500 g para tener siempre un tentempié a mano
¿Qué tiene avellanas?
Nutricionalmente, las avellanas son alimentos ricos en grasas, especialmente ácidos grasos monoinsaturados, fibra y proteínas. Esto las convierte en una excelente fuente de energía y nutrientes para el organismo. Las grasas presentes en las avellanas son beneficiosas para la salud cardiovascular, contribuyendo a reducir el colesterol LDL, conocido como «colesterol malo». Además, la fibra que contienen favorece el tránsito intestinal y ayuda a mantener niveles óptimos de azúcar en sangre, lo que las hace adecuadas para personas con diabetes.
Además, las avellanas son ricas en micronutrientes, proporcionándonos buenas cantidades de magnesio, potasio, calcio, vitamina E y ácido fólico. El magnesio es fundamental para la salud ósea, el potasio es esencial para el equilibrio de los electrolitos y el funcionamiento muscular, el calcio es necesario para la salud de los huesos y dientes, la vitamina E es un antioxidante que protege nuestras células del daño oxidativo, y el ácido fólico es crucial durante el embarazo para prevenir malformaciones en el feto. Por lo tanto, las avellanas son un alimento muy completo que aporta numerosos beneficios para la salud.