Las tortillas son una opción versátil y deliciosa para cualquier comida. Y si estás buscando una alternativa más saludable, las maxi tortillas integrales de Hacendado son la elección perfecta. Estas tortillas están hechas con harina integral de trigo, lo que las convierte en una opción rica en fibra y nutrientes. Además, su delicioso sabor y textura las hacen ideales para cualquier tipo de relleno. A continuación, te contamos todo lo que necesitas saber sobre estas maxi tortillas integrales y cómo incorporarlas en tus comidas diarias.
- Alérgenos:harina de trigo, cereales que contienen gluten y productos derivados
- País de origen: España
- H. trigo, Agua, Salvado de trigo, Grasa vegetal, Estabilizantes: E422 y E415, Sal, Aceite vegetal,...
- Mantener en un lugar fresco y seco
- Elaboradas según el método tradicional del "nixtamal".Tortillas de maíz ideales para tacos,...
- La mejor manera de saborear México en tu mesa. Caliéntalas en sartén o en microondas, agrega tu...
- APTAS PARA CELÍACOS, ricas en fibra y calcio, además de bajo contenido calórico. No contiene...
- Elaboradas artesanalmente para conseguir un mejor sabor, textura, resistencia y respetar las...
- Alérgenos: harina de trigo, cereales que contienen gluten
- País de origen: España
- Ingredientes: Harina de TRIGO (56%), agua, aceite vegetal (aceite girasol alto oleico)
- Mantener en un lugar fresco y seco
¿Cuántas calorías tiene una tortilla integral de Mercadona?
Una tortilla integral de Mercadona contiene 98 calorías en una porción de 36 gramos. Esta variedad de tortilla se caracteriza por estar elaborada con harina integral, lo que aporta un mayor contenido de fibra y nutrientes en comparación con las tortillas convencionales.
La tortilla integral es una opción más saludable para aquellos que desean cuidar su alimentación y controlar su ingesta calórica. Además de su contenido calórico, es importante tener en cuenta que las tortillas integrales también aportan otros nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas y minerales.
- Alérgenos:harina de trigo, cereales que contienen gluten y productos derivados
- País de origen: España
- H. trigo, Agua, Salvado de trigo, Grasa vegetal, Estabilizantes: E422 y E415, Sal, Aceite vegetal,...
- Mantener en un lugar fresco y seco
¿Cuántas calorías tiene una tortita integral?
Una tortita integral tiene alrededor de 71 calorías. Sin embargo, es importante tener en cuenta el tamaño de la porción al considerar el contenido calórico. Por ejemplo, una tortita integral de trigo del tamaño de un burrito de 9½ pulgadas de La Tortilla Factory proporciona alrededor de 170 calorías.
Además de las calorías, las tortitas integrales también contienen otros nutrientes importantes. Por lo general, son una buena fuente de carbohidratos, con alrededor de 31 gramos por tortita. También son ricas en fibra, con aproximadamente 5 gramos por tortita. La fibra es importante para mantener una buena salud digestiva y puede ayudar a controlar el apetito.
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- Elaboradas artesanalmente para conseguir un mejor sabor, textura, resistencia y respetar las...
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de harina de trigo integral?
Una tortilla de harina de trigo integral tiene un contenido calórico de 140 calorías por porción, que equivale a una tortilla de 46 gramos. También contiene 4 gramos de grasa, 1 gramo de azúcares y 39 gramos de carbohidratos.
La harina de trigo integral utilizada en la tortilla es una opción más saludable en comparación con la harina blanca, ya que contiene la cáscara del grano de trigo, lo que le proporciona un mayor contenido de fibra, vitaminas y minerales. La fibra presente en la harina de trigo integral ayuda a regular el sistema digestivo y a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede ser beneficioso para el control del peso. Además, la inclusión de harina de trigo integral en la dieta puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.
Es importante tener en cuenta que el contenido calórico y nutricional de la tortilla puede variar dependiendo de los ingredientes adicionales utilizados en su preparación, como aceite, sal u otros condimentos. Por lo tanto, es recomendable leer las etiquetas de los productos y tener en cuenta las porciones consumidas para obtener una estimación precisa de las calorías y nutrientes que se ingieren.
- Alérgenos: harina de trigo, cereales que contienen gluten
- País de origen: España
- Ingredientes: Harina de TRIGO (56%), agua, aceite vegetal (aceite girasol alto oleico)
- Mantener en un lugar fresco y seco
¿Cuánto pesa una tortilla integral de Mercadona?
La tortilla integral de Mercadona tiene un peso de 36 gramos por unidad. Es importante destacar que esta información se refiere a la versión integral de la tortilla, lo que implica que está elaborada con harina de trigo integral en lugar de harina refinada. La inclusión de harina integral en la receta de la tortilla aporta una mayor cantidad de fibra y nutrientes esenciales.
La tortilla integral de Mercadona es una opción saludable y nutritiva para incluir en nuestra dieta. Además de su contenido en fibra, esta tortilla también es rica en proteínas y baja en grasas saturadas. Estos nutrientes son fundamentales para mantener una alimentación equilibrada y contribuir al correcto funcionamiento de nuestro organismo. Acompañada de verduras, quesos bajos en grasa o incluso de jamón cocido, la tortilla integral se convierte en una opción deliciosa y versátil para disfrutar en cualquier momento del día.
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¿Qué tan buena es la tortilla de harina integral?
El portal de Healthline asegura que las tortillas hechas con harina integral pueden ser más saludables por contener los beneficios del grano entero del trigo. La harina integral es rica en nutrientes, como vitaminas del complejo B, fibra y minerales como el magnesio y el hierro. Además, la fibra presente en la harina integral ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Las tortillas de harina integral también son una opción más saludable en comparación con las tortillas de harina blanca, ya que la harina blanca ha sido procesada y se le ha eliminado gran parte de su valor nutricional. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las tortillas de harina integral pueden tener un sabor y textura ligeramente diferentes a las tradicionales tortillas de harina blanca. Aunque esto puede ser una preferencia personal, muchos encuentran que la harina integral agrega un sabor más rico y una textura más densa a las tortillas.