La piña en su jugo es una opción saludable y deliciosa para incorporar en nuestra dieta diaria. Además de ser refrescante y sabrosa, la piña en su jugo también es una excelente fuente de nutrientes esenciales para nuestro organismo. A continuación, te presentamos la información nutricional de la piña en su jugo comparada con la piña en conserva en zumo:
| Información nutricional | Como se vende por 100 g / 100 ml | Comparado con: Piña en conserva en zumo |
|---|---|---|
| Energía | 230 kj (55 kcal) | – |
| Grasas | 0,1 g | -10 % |
| Grasas saturadas | 0 g | -100 % |
| Hidratos de carbono | 13,2 g | +2 % |
La piña en su jugo contiene aproximadamente 55 kcal por cada 100 g / 100 ml. También es baja en grasas, con solo 0,1 g por cada 100 g / 100 ml. Además, no contiene grasas saturadas, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean cuidar su salud cardiovascular.
Otro aspecto destacado de la piña en su jugo es su contenido de hidratos de carbono. Con 13,2 g por cada 100 g / 100 ml, la piña en su jugo proporciona energía a nuestro cuerpo de manera saludable. Además, en comparación con la piña en conserva en zumo, la piña en su jugo tiene un 2% más de hidratos de carbono.
Fuente: 27 may 2019
¿Cuántas calorías hay en un vaso de jugo de piña?
El jugo de piña es una bebida refrescante y deliciosa que se obtiene al exprimir las piñas maduras. Es una excelente opción para hidratarse en los días calurosos y también puede ser una fuente de energía gracias a su contenido de calorías. Según los datos nutricionales, un vaso de jugo de piña de 1 taza (240 ml) contiene aproximadamente 132 calorías.
Además de ser una bebida sabrosa, el jugo de piña también ofrece otros beneficios para la salud. Es rico en vitamina C, que es un antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y protege contra los daños causados por los radicales libres. También contiene bromelina, una enzima que puede tener propiedades antiinflamatorias y digestivas.
Es importante tener en cuenta que el jugo de piña puede contener azúcares añadidos, lo que aumenta su contenido calórico. Por esta razón, se recomienda consumirlo con moderación y optar por versiones sin azúcar agregada si estás cuidando tu ingesta de calorías.
¿Cuántas calorías tiene una rodaja de piña en su jugo?
Una rodaja de piña en su jugo tiene diferentes cantidades de calorías según el tamaño de la porción. Por ejemplo, una rodaja delgada de piña de 9 cm de diámetro y 1,25 cm de grosor tiene aproximadamente 27 calorías. En cambio, una tajada de piña del mismo diámetro pero con 2 cm de espesor tiene alrededor de 40 calorías. Si consideramos una porción de 100 g de piña, esta contiene aproximadamente 48 calorías. Por otro lado, una taza de piña en cubitos tiene alrededor de 74 calorías.
Es importante mencionar que estas cantidades pueden variar dependiendo del tamaño y la madurez de la fruta. Además, es posible que los valores nutricionales también varíen según la marca y el método de envasado del jugo de piña. Por lo tanto, es recomendable consultar la etiqueta nutricional del producto específico para obtener una información más precisa.
Valor nutricional de la piña en su jugo
La piña en su jugo es una opción popular para aquellos que buscan una forma saludable y refrescante de disfrutar de esta deliciosa fruta tropical. La piña en su jugo es naturalmente baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener un peso saludable o perder peso.
Además de ser baja en calorías, la piña en su jugo también es rica en nutrientes esenciales. Está llena de vitamina C, que es un antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo contra los radicales libres y fortalece el sistema inmunológico. También es una buena fuente de manganeso, que es esencial para la salud de los huesos y el metabolismo de los carbohidratos y las proteínas.
La piña en su jugo también contiene bromelina, una enzima que ayuda en la digestión de las proteínas. La bromelina también tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar la hinchazón y la inflamación. Además, la piña en su jugo es una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y promueve la regularidad intestinal.
¿La piña en su jugo de Mercadona engorda?
La piña en su jugo de Mercadona es una opción saludable y baja en calorías para aquellos que desean disfrutar de esta fruta tropical sin preocuparse por su impacto en el peso. La piña en su jugo es naturalmente baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener o perder peso.
Además de ser baja en calorías, la piña en su jugo también es rica en nutrientes esenciales. Está llena de vitamina C, que es un antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo contra los radicales libres y fortalece el sistema inmunológico. También es una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y promueve la regularidad intestinal.
Opiniones sobre la piña en su jugo de Mercadona
La piña en su jugo de Mercadona es una opción popular entre aquellos que buscan disfrutar de una deliciosa y saludable fruta tropical. Las opiniones sobre la piña en su jugo de Mercadona son generalmente positivas, ya que muchos la consideran una opción refrescante y nutritiva.
Algunas personas elogian el sabor natural y fresco de la piña en su jugo de Mercadona, que es muy similar al sabor de la piña fresca. Les gusta que no contenga aditivos ni conservantes artificiales, lo que la convierte en una opción más saludable. Además, muchos aprecian que la piña en su jugo de Mercadona sea baja en calorías y grasas, lo que la convierte en un aperitivo o postre ligero.
Algunas personas también destacan los beneficios para la salud de la piña en su jugo de Mercadona, como su alto contenido de vitamina C y fibra. Les gusta que sea una opción saludable para disfrutar de una fruta tropical sin preocuparse por el impacto en el peso o la salud.
En general, las opiniones sobre la piña en su jugo de Mercadona son positivas y la mayoría la considera una opción deliciosa y saludable para incluir en una dieta equilibrada.
¿La piña en su jugo engorda?
La piña en su jugo es una opción saludable y baja en calorías para aquellos que buscan disfrutar de esta deliciosa fruta tropical sin preocuparse por su impacto en el peso. La piña en su jugo es naturalmente baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener o perder peso.
Además de ser baja en calorías, la piña en su jugo también es rica en nutrientes esenciales. Está llena de vitamina C, que es un antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo contra los radicales libres y fortalece el sistema inmunológico. También es una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y promueve la regularidad intestinal.
Beneficios de incluir piña en su jugo en una dieta saludable
Incluir piña en su jugo en una dieta saludable tiene numerosos beneficios para la salud debido a su contenido de nutrientes esenciales. La piña en su jugo es naturalmente baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener un peso saludable o perder peso.
Además de ser baja en calorías, la piña en su jugo también es rica en vitamina C, que es un antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo contra los radicales libres y fortalece el sistema inmunológico. También es una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y promueve la regularidad intestinal.
Otro beneficio de incluir piña en su jugo en una dieta saludable es su contenido de bromelina. La bromelina es una enzima que ayuda en la digestión de las proteínas y también tiene propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudar a aliviar la hinchazón y la inflamación en el cuerpo.