Las ensaladas son un plato ideal para aquellos que buscan una alimentación saludable y equilibrada. Y si hablamos de ensaladas, no podemos dejar de mencionar la combinación perfecta de canónigos y rúcula de Mercadona. En este post te contamos por qué elegir estos ingredientes, sus beneficios para la salud y algunas deliciosas recetas para que puedas disfrutar de tus ensaladas de una manera diferente.
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- CUIDADOS: hasta la germinación, colócala en un lugar oscuro y alejado del frío o calor extremo....
- EMBALAJE DE PROTECCIÓN: preparamos todas nuestras semillas de forma especial para evitar problemas...
- Siembra directa y Semillero: Verano y Otoño
- Transplante: Verano y Otoño
- Recolección: Otoño e Invierno
- Sobre con 10 gramos en semillas.
¿Por qué elegir los canónigos y rúcula de Mercadona?
Calidad y frescura garantizada
Cuando compramos productos frescos, es importante asegurarnos de que su calidad sea la adecuada para su consumo. En Mercadona, los canónigos y rúcula se caracterizan por su frescura y calidad. La empresa se asegura de que los productos sean recolectados en su punto óptimo de madurez, para que podamos disfrutar de su sabor y nutrientes.
Variedad y precio accesible
Otro de los motivos para elegir los canónigos y rúcula de Mercadona es su variedad y precio accesible. Estos ingredientes se pueden encontrar en distintos tamaños y presentaciones, adaptándose a las necesidades de cada cliente. Además, su precio es muy competitivo, lo que los convierte en una opción ideal para aquellos que buscan una alimentación saludable sin gastar demasiado.
Beneficios de consumir canónigos y rúcula
Ricos en nutrientes y vitaminas
Los canónigos y rúcula son verduras muy nutritivas, ricas en vitaminas y minerales. Ambos ingredientes contienen vitamina C, vitamina K, calcio, hierro y ácido fólico, entre otros nutrientes. Estos elementos son esenciales para mantener una alimentación equilibrada y saludable.
Mejoran la salud digestiva
Otro de los beneficios de consumir canónigos y rúcula es que ayudan a mejorar la salud digestiva. Estos ingredientes contienen fibra, lo que favorece la digestión y previene el estreñimiento. Además, la rúcula contiene propiedades diuréticas, por lo que contribuye a la eliminación de líquidos.
Ayudan a regular el colesterol
Por último, los canónigos y rúcula son ideales para aquellos que necesitan regular su colesterol. Estos ingredientes contienen fitoquímicos que ayudan a disminuir los niveles de colesterol en sangre. De esta manera, contribuyen a prevenir enfermedades cardiovasculares y mejoran la salud en general.
Recetas de ensaladas con canónigos y rúcula de Mercadona
Ensalada de canónigos y rúcula con pollo y frutos secos
Ingredientes:
- Canónigos y rúcula de Mercadona
- Filetes de pechuga de pollo
- Frutos secos variados (nueces, almendras, etc.)
- Queso rallado
- Sal y aceite de oliva
Preparación:
Cocinar los filetes de pollo a la plancha y cortarlos en tiras. Lavar los canónigos y rúcula y mezclarlos en un bol. Añadir los frutos secos y el queso rallado. Agregar las tiras de pollo y aliñar con sal y aceite de oliva. Servir frío.
Ensalada de canónigos y rúcula con queso feta y tomates cherry
Ingredientes:
- Canónigos y rúcula de Mercadona
- Queso feta
- Tomates cherry
- Aceitunas negras
- Sal y aceite de oliva
Preparación:
Lavar los canónigos y rúcula y mezclarlos en un bol. Cortar el queso feta en cubos y agregarlo a la mezcla junto con los tomates cherry y las aceitunas negras. Aliñar con sal y aceite de oliva. Servir frío.
Ensalada de canónigos y rúcula con vinagreta de mostaza y miel
Ingredientes:
- Canónigos y rúcula de Mercadona
- Tomates cherry
- Maíz dulce
- Queso rallado
- Mostaza
- Miel
- Sal y aceite de oliva
Preparación:
Lavar los canónigos y rúcula y mezclarlos en un bol. Agregar los tomates cherry cortados por la mitad y el maíz dulce. Añadir el queso rallado. Para la vinagreta, mezclar una cucharada de mostaza con una de miel y aceite de oliva. Aliñar la ensalada con la vinagreta y sal. Servir frío.
Conclusión
Los canónigos y rúcula de Mercadona son una excelente opción para aquellos que buscan una alimentación saludable y equilibrada. Su frescura, calidad, variedad y precio accesible los convierten en una opción ideal para incluir en nuestras ensaladas. Además, sus beneficios para la salud, como su alto contenido en nutrientes, su contribución a la salud digestiva y su capacidad para regular el colesterol, hacen que sean una elección aún más acertada. Esperamos que estas recetas te hayan dado algunas ideas para incluirlos en tus ensaladas de una manera diferente y deliciosa. ¡Buen provecho!
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