En la actualidad, cada vez es más común buscar alternativas para mejorar nuestro estilo de vida y nuestra salud, y una de las opciones más populares es el consumo de complementos y suplementos alimenticios. En Mercadona, una de las cadenas de supermercados más importantes de España, podemos encontrar una amplia variedad de productos de este tipo que nos pueden ayudar a mejorar nuestra alimentación y nuestra salud.
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¿Qué son los complementos y suplementos alimenticios?
Diferencias entre complementos y suplementos alimenticios
Los complementos y suplementos alimenticios son productos que se utilizan para complementar o suplementar una dieta equilibrada. Los complementos alimenticios son productos que contienen nutrientes que se necesitan en pequeñas cantidades, como vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, aminoácidos, entre otros. Por otro lado, los suplementos alimenticios son productos que contienen ingredientes activos que se utilizan para mejorar la salud o prevenir enfermedades.
La diferencia principal entre ambos es que los complementos alimenticios están pensados para complementar una dieta equilibrada, mientras que los suplementos alimenticios se utilizan para mejorar la salud o prevenir enfermedades.
¿Por qué tomar complementos y suplementos alimenticios?
Beneficios para la salud
Los complementos y suplementos alimenticios pueden aportar múltiples beneficios para nuestra salud. Por ejemplo, los complementos alimenticios pueden ayudarnos a cubrir las necesidades diarias de nutrientes que no conseguimos a través de la alimentación, especialmente en aquellos casos en los que se sigue una dieta restrictiva o se tienen necesidades nutricionales especiales.
Por otro lado, los suplementos alimenticios pueden ayudarnos a prevenir enfermedades y mejorar nuestra salud. Por ejemplo, algunos suplementos pueden ayudarnos a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejorar la salud de nuestras articulaciones o fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Complementos y suplementos alimenticios en Mercadona
Variedad de productos disponibles
Ingredientes y composición de los productos
En Mercadona podemos encontrar una amplia variedad de complementos y suplementos alimenticios para cubrir las necesidades nutricionales de cada persona. Podemos encontrar desde vitaminas y minerales hasta productos específicos para deportistas, pasando por productos para mejorar la salud del sistema digestivo o la salud de la piel y el cabello.
Además, los productos de Mercadona se caracterizan por tener una composición cuidada y equilibrada, con ingredientes de calidad y adaptados a las necesidades de cada persona.
Opciones saludables para tu dieta
Combinación con una dieta equilibrada
Recomendaciones de uso
Es importante tener en cuenta que los complementos y suplementos alimenticios no deben sustituir una dieta equilibrada y variada. Es recomendable combinar su consumo con una alimentación saludable y equilibrada para conseguir los mejores resultados.
Por otro lado, es importante seguir las recomendaciones de uso de cada producto para evitar posibles efectos secundarios y obtener los mejores resultados. Antes de tomar cualquier complemento o suplemento alimenticio, es recomendable consultar con un profesional de la salud para asegurarse de que es seguro y adecuado para nuestras necesidades.
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