El requesón es un alimento que se obtiene a partir de la leche, y es muy utilizado en la dieta mediterránea. Se trata de un producto lácteo fresco, con una textura suave y granulada, y un sabor suave y ligeramente ácido. Es muy utilizado en la cocina para preparar diversas recetas, como pasteles, pizzas, ensaladas, entre otros. En este artículo, vamos a conocer más sobre el requesón Mercadona, su precio y beneficios para la dieta.
- Producto de Suecia
- Bajo en grasa
- Sabor suave
- Queso cottage alto en proteína
- Queso fresco bajo en materia grasa
- Rico en calcio
- De una textura suave y esponjosa
- Con un fino paladar de leche
- Elaborado con productos 100% naturales
- Con una textura cremosa
- Ideal para tartas de queso, frías y calientes
- Tiene un sabor fresco
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¿Qué es el requesón?
Definición y características
El requesón es un producto lácteo fresco, que se elabora a partir de la leche cuajada. Se trata de un queso muy suave, con una textura granulada y un sabor muy suave y ligeramente ácido. Es un alimento muy nutritivo, ya que es rico en proteínas, calcio y otros nutrientes importantes para el organismo. Además, es bajo en grasas y calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para incluir en la dieta.
Beneficios del requesón para la dieta
Alto contenido en proteínas
El requesón es un alimento rico en proteínas, lo que lo convierte en una excelente opción para incluir en la dieta de personas que realizan actividad física, o para aquellos que desean aumentar su masa muscular. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y la reparación de los tejidos del cuerpo, y también ayudan a mantener una buena salud ósea.
Bajo contenido en grasas y calorías
El requesón es un alimento bajo en grasas y calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para incluir en dietas de pérdida de peso. Además, es una excelente fuente de calcio, lo que lo convierte en un alimento muy recomendado para personas que necesitan aumentar su ingesta de este mineral, como las mujeres embarazadas y las personas mayores.
Rico en calcio y otros nutrientes importantes
El requesón es una excelente fuente de calcio, un mineral esencial para la salud ósea, y también contiene otros nutrientes importantes para el organismo, como el fósforo y la vitamina B12. Además, es bajo en sodio, lo que lo convierte en una excelente opción para personas que necesitan seguir una dieta baja en sodio.
Requesón Mercadona: Precio y variedades disponibles
Precio del requesón Mercadona
El precio del requesón Mercadona varía según la variedad y el tamaño del envase. Por lo general, el precio oscila entre 1 y 2 euros por envase.
Variedades disponibles
En Mercadona podemos encontrar diversas variedades de requesón, desde el tradicional requesón fresco, hasta el requesón batido, el requesón desnatado y el requesón con frutas.
Recetas con requesón Mercadona
Ensalada de requesón y espinacas
Ingredientes:
– 1 envase de requesón Mercadona
– 1 manojo de espinacas frescas
– 1 cebolla roja
– 1 tomate
– Aceite de oliva
– Vinagre balsámico
– Sal y pimienta
Preparación:
1. Lavar y cortar las espinacas, la cebolla y el tomate.
2. Desmenuzar el requesón y mezclarlo con las verduras.
3. Aliñar la ensalada con aceite de oliva, vinagre balsámico, sal y pimienta.
Requesón con frutas y miel
Ingredientes:
– 1 envase de requesón Mercadona
– 1 manzana
– 1 pera
– 1 plátano
– Miel
– Canela en polvo
Preparación:
1. Pelar y cortar las frutas en trozos pequeños.
2. Desmenuzar el requesón y mezclarlo con las frutas.
3. Aliñar la mezcla con miel y espolvorear con canela en polvo.
Pastel de requesón y calabacín
Ingredientes:
– 1 envase de requesón Mercadona
– 2 calabacines
– 3 huevos
– 100 gramos de queso rallado
– Sal y pimienta
Preparación:
1. Lavar y cortar los calabacines en rodajas finas.
2. Mezclar el requesón con los huevos y el queso rallado.
3. Colocar una capa de calabacines en un molde para horno, y cubrir con la mezcla de requesón.
4. Repetir la operación hasta terminar los ingredientes.
5. Hornear el pastel a 180 grados durante 30 minutos.
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