Mejores Cintas De Correr Baratas
¿Cuál es la mejor Cinta De Correr Barata del mercado?
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Cintas De Correr Baratas más vendidas en 2023
Guía de compra ¿Qué Cinta De Correr Barata comprar?
En primer lugar, piense en sus objetivos de fitness. Ya sea mejorar el rendimiento deportivo, la salud y la forma física en general, o la rehabilitación, saber cómo va a utilizar su cinta de correr puede ayudarle a identificar qué modelo comprar.
A continuación, considere su presupuesto. Si invierte en una máquina más cara, obtendrá una construcción más robusta, una garantía de piezas más larga, una superficie de carrera mayor, velocidades máximas más altas e inclinaciones más pronunciadas.
Pero si sus objetivos no requieren lo último y lo mejor, es probable que esté igual de satisfecho con un modelo menos caro.
Pruébalo antes de comprarlo
Si puede hacerlo, lo ideal es probar una cinta de correr en persona. Esta es nuestra lista de comprobación para probarla antes de comprarla:
- ¿Se siente cómoda la amortiguación y la absorción de impactos de la plataforma para correr?
- Cuando camina o corre, ¿sus pies golpean la carcasa del motor?
- ¿Se puede montar fácilmente en la plataforma cuando se está de pie en los carriles laterales?
- ¿Es fácil de leer el monitor de la pantalla?
- ¿Son los controles fáciles de alcanzar y manejar?
Cuatro factores a tener en cuenta
- El tamaño. La mayoría de las cintas de correr tienen un tamaño similar, una media de 77 pulgadas de largo por 35 de ancho. Una cinta de correr plegable tendrá la mitad de su longitud cuando se guarde. Necesitará un espacio vacío adecuado alrededor de la cinta de correr para el acceso y la seguridad.
- Ergonomía. Si usted es un corredor, necesitará una longitud de cubierta que se adapte a su zancada. Ten en cuenta lo cómodo que te sientes en la máquina mientras caminas o corres. Elija un modelo que le resulte ergonómico y estético.
- Características de conexión. Muchas cintas de correr incorporan de serie bases para smartphones, puertos USB y conexión inalámbrica a Internet.
- Posibilidad de ajuste. La mayoría de las cintas de correr alcanzan una velocidad máxima de entre 15 y 20 km/h; algunas son más rápidas. Suelen tener una inclinación de entre el 10 y el 15 por ciento, pero algunas ofrecen una mayor pendiente.
Una vez que haya reducido sus opciones, aquí hay otras cosas que debe considerar antes de hacer la compra.
Peso y montaje. Las cintas de correr son pesadas, así que pregunte por el envío. Compruebe si el montaje, complicado incluso para los bricoladores experimentados, está incluido o tiene un coste adicional.
Garantías. En cuanto a la garantía, busque entre tres y siete años de cobertura para las piezas y al menos un año para la mano de obra. La mayoría de las cintas de correr tienen una garantía de por vida para el chasis, y debería obtenerla también para el motor.
Devoluciones. Confirma la política de devoluciones de la tienda. Aunque acepten la devolución de la cinta de correr, es posible que tengas que pagar para que la tienda la recoja, así como los gastos de reposición de existencias. Si compras en línea, averigua cómo se gestiona el envío de las devoluciones.
Consejos para elegir una buena Cinta De Correr Barata
- Elija su espacio de entrenamiento y el tamaño de la cinta de correr. ¿Cuánto espacio puede ofrecer una cinta de correr en su casa y dónde la va a colocar?
- Imagine sus entrenamientos en la cinta de correr.
- Establezca su precio.
- Decida qué características utilizará.
- Haga una prueba y lea los comentarios de la cinta de correr.
Tipos de Cintas De Correr Baratas
- Cintas de correr según su alimentación
- Cintas de correr magnéticas/manuales
- Cintas de correr eléctricas/motorizadas
- Cintas de correr híbridas
- Cintas de correr según su uso
- Cintas de correr para casa
- Cintas de correr para clubes
- Cintas de correr antigravedad
- Cintas de correr de escritorio
- Cintas de correr según su forma
- Cintas de correr plegables
- Cintas de correr curvas
Como utilizar Cinta De Correr Barata
- Calienta tus articulaciones y músculos caminando antes de correr.
- Después de calentar durante unos minutos, aumenta la velocidad a un trote ligero.
- Cambiar tu rutina de entrenamiento te ayudará a mantener el interés y a evitar dañar determinados grupos musculares.
- Si te agarras a los pasamanos, quitarás parte del peso de tu cuerpo a los músculos de las piernas y del tronco. Esto hará que quemes menos calorías y que tu entrenamiento sea menos intenso. Si necesita un descanso, detenga la cinta y bájese durante un minuto.
Cuando utilizar Cinta De Correr Barata
Las cintas de correr son las mejores máquinas de ejercicio para las personas que se inician en el mundo del fitness, ya que son fáciles de usar y suponen un menor esfuerzo para el cuerpo que muchos tipos de entrenamiento. La mayoría de los expertos recomiendan hacer ejercicio al menos cinco días a la semana, durante 20-60 minutos.
Como elegir la mejor Cinta De Correr Barata
- Tamaño del cinturón: Para correr, el cinturón debe tener al menos 48 pulgadas de largo y 18 pulgadas de ancho. Si mides más de 1,80 metros, necesitarás al menos un cinturón de 52 pulgadas para caminar y uno de 54 pulgadas para correr.
- Panel de control: Debe estar al alcance de la mano y ser fácil de usar.
- Amortiguación: La cama para correr debe absorber los impactos y la cinta no debe moverse con cada golpe de pie.
- Inclinación: Consigue una cinta de correr con una inclinación que llegue al 10 por ciento o más. Si la cinta de correr tiene una función de declive, también es valiosa para dar una mejor simulación de las condiciones de correr al aire libre.
- Peso máximo: Esto es una consideración si usted es una persona grande, y también es una indicación de la robustez de la cinta de correr. Fíjese en el peso máximo del usuario (que es optimista) y reste unas 50 libras para obtener una cifra realista.
- Velocidad: Si piensa correr, adquiera una cinta que alcance los 15 km/h o más.
- Estabilidad: La cinta de correr no debe temblar cuando corras o camines en ella y el marco debe permanecer estable.
- Espacio y cintas de correr plegables: Una cinta de correr parece mucho más pequeña en la tienda que en su casa, así que asegúrese de medir su espacio antes de comprarla. Una cinta de correr plegable puede parecer una buena opción, pero seguirá ocupando espacio cuando esté plegada.
Preguntas frecuentes relevantes para los usuarios
¿Debo correr en la cinta antes o después de comer?
Durante el ejercicio, la sangre se desplaza de la vía digestiva a los músculos, dejando menos sangre para ayudar a la digestión. Así que si vas a comer antes del ejercicio y quieres que esa energía esté disponible para ti cuando te ejercites, asegúrate de comer una o dos horas antes.
¿Puedo perder peso caminando 30 minutos todos los días?
«Puedes ver absolutamente los resultados de la pérdida de peso caminando 30 minutos al día», dijo Tom Holland, MS, CSCS, un fisiólogo del ejercicio, maratonista y asesor de fitness para Bowflex. Una caminata de 30 minutos puede quemar alrededor de 150-200 calorías, dijo, dependiendo de factores como la velocidad y el peso corporal.
¿A qué hora es mejor caminar para perder peso?
Incluso dar un paseo rápido puede ayudarte a animarte y volver a concentrarte. Un trabajo preliminar de 2023 descubrió que tu cuerpo quema naturalmente alrededor de un 10% más de calorías al final de la tarde, en comparación con las primeras horas de la mañana y las últimas de la noche.
¿Cuánto tiempo hay que correr en la cinta para principiantes?
«Lo mejor es calentar durante al menos cinco minutos a un ritmo de marcha fácil o moderado, tal vez un ritmo de 2,5 mph o 3 mph», dice McKay. «A continuación, aumenta el ritmo hasta que te quedes ligeramente sin aliento durante la duración del entrenamiento, entre cinco y 15 minutos para los principiantes».